腰椎間盤突出癥你如果用局部的一個熱敷，是可以起到一個局部血液循環(huán)的加速，局部血液循環(huán)加速它會快速地把局部的一個代謝產(chǎn)物，包括一些炎癥的因子，這些導(dǎo)致疼痛的因素，加速地代謝掉，對緩解腰痛或者是下肢痛是有一定幫助的，我們一般建議保守治療這種辦法不要超過三個月，如果你覺得有效一般你在下次犯病的時候，可以嘗試一下，如果這些辦法沒有效，就不要再多次嘗試了，就可以采取一種其他的辦法或者一個?？漆t(yī)生的一個合理的建議。
腰椎間盤突出癥你如果用局部的一個熱敷，是可以起到一個局部血液循環(huán)的加速，局部血液循環(huán)加速它會快速地把局部的一個代謝產(chǎn)物，包括一些炎癥的因子，這些導(dǎo)致疼痛的因素，加速地代謝掉，對緩解腰痛或者是下肢痛是有一定幫助的，我們一般建議保守治療這種辦法不要超過三個月，如果你覺得有效一般你在下次犯病的時候，可以嘗試一下，如果這些辦法沒有效，就不要再多次嘗試了，就可以采取一種其他的辦法或者一個?？漆t(yī)生的一個合理的建議。
喝酒對腰椎間盤突出癥沒有直接的影響，我本人平時也會少量的喝一點酒，如果說對于大量飲酒的患者，對腰椎肯定是個損害，因為大量飲酒你在睡眠過程中可能會導(dǎo)致你一個姿勢長期的睡眠，甚至一個不正確的姿勢下，對腰椎是一個極大的傷害，但是少量的飲酒與腰椎間盤突出癥沒有直接關(guān)系。
腰椎間盤突出癥主要有兩大原因，一般的情況下，一個就是磨損，也就是退變，一個就是外傷，外傷是腰椎間盤突出癥的一個主要原因，如果你多次的一個外傷，就會加重腰椎間盤突出癥的一個病程，由原來一個突出很小，最終會突出很大，同時在表現(xiàn)上，由一個輕微的腰痛，可能最終表現(xiàn)為一個逐漸加重，單側(cè)或者雙側(cè)的一個下肢痛，所以說外傷，是腰椎間盤突出癥的一個第一大的危險因素，所以說在日常生活中應(yīng)該盡量避免。
輕微的腰椎間盤突出癥，我們建議早期還是要加強(qiáng)一個腰背肌，尤其是核心肌群的一個練習(xí)，減輕體重，對腰椎間盤突出癥是一個很好的幫助，如果一個過度肥胖的患者，你如果在不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，它會加重他的病情，你如果通過三個月到半年的一個核心肌肉的練習(xí)，可以得到一個完美的腹肌沒有問題，如果說這樣的話，對腰椎間盤突出癥，是一個很好的保護(hù)，我們建議患者一般采取的體育方式是游泳，一個是蛙泳，蛙泳是最好的對一個頸背部腰背部的肌肉，是一個很好的練習(xí)，還有一個就是在床上的一個五點支撐和小燕飛，大家可以百度腰背肌練習(xí)，你可以得到全部的一個練習(xí)操演練。
腰椎間盤突出癥的晚期，還是一個典型的腰痛，下腰部的一個疼痛，同時伴有一個單側(cè)或者雙側(cè)下肢的一個放射痛，這個放射痛就像我們，我描述的就像過電一樣，從腰上一直放射到大腿后側(cè)，小腿外側(cè)腳腕部腳底部，這樣一個部位，再晚期個別比較重的情況，可能會影響到患者的大小便，甚至一些性功能這是一個晚期的癥狀。
沒有直接關(guān)系，腰椎間盤突出癥，是西醫(yī)上一個病的稱呼，那這個腎虛是我們傳統(tǒng)祖國中醫(yī)理論里面，一個腎虛，腎虛也有可能引起腰痛，但是如果是腎臟引起的腰痛，和腰椎間盤突出癥這個腰痛，是完全不一樣的，如果去醫(yī)院就診的人，應(yīng)該是就診不同的科室，應(yīng)該就診是泌尿外科，而不是脊柱外科，所以與腎虛沒有什么直接關(guān)系。
