腰椎間盤突出癥主要有兩大原因，一般的情況下，一個(gè)就是磨損，也就是退變，一個(gè)就是外傷，外傷是腰椎間盤突出癥的一個(gè)主要原因，如果你多次的一個(gè)外傷，就會(huì)加重腰椎間盤突出癥的一個(gè)病程，由原來(lái)一個(gè)突出很小，最終會(huì)突出很大，同時(shí)在表現(xiàn)上，由一個(gè)輕微的腰痛，可能最終表現(xiàn)為一個(gè)逐漸加重，單側(cè)或者雙側(cè)的一個(gè)下肢痛，所以說(shuō)外傷，是腰椎間盤突出癥的一個(gè)第一大的危險(xiǎn)因素，所以說(shuō)在日常生活中應(yīng)該盡量避免。
腰椎間盤突出癥主要有兩大原因，一般的情況下，一個(gè)就是磨損，也就是退變，一個(gè)就是外傷，外傷是腰椎間盤突出癥的一個(gè)主要原因，如果你多次的一個(gè)外傷，就會(huì)加重腰椎間盤突出癥的一個(gè)病程，由原來(lái)一個(gè)突出很小，最終會(huì)突出很大，同時(shí)在表現(xiàn)上，由一個(gè)輕微的腰痛，可能最終表現(xiàn)為一個(gè)逐漸加重，單側(cè)或者雙側(cè)的一個(gè)下肢痛，所以說(shuō)外傷，是腰椎間盤突出癥的一個(gè)第一大的危險(xiǎn)因素，所以說(shuō)在日常生活中應(yīng)該盡量避免。
腰椎間盤突出癥你如果用局部的一個(gè)熱敷，是可以起到一個(gè)局部血液循環(huán)的加速，局部血液循環(huán)加速它會(huì)快速地把局部的一個(gè)代謝產(chǎn)物，包括一些炎癥的因子，這些導(dǎo)致疼痛的因素，加速地代謝掉，對(duì)緩解腰痛或者是下肢痛是有一定幫助的，我們一般建議保守治療這種辦法不要超過(guò)三個(gè)月，如果你覺(jué)得有效一般你在下次犯病的時(shí)候，可以嘗試一下，如果這些辦法沒(méi)有效，就不要再多次嘗試了，就可以采取一種其他的辦法或者一個(gè)?？漆t(yī)生的一個(gè)合理的建議。
喝酒對(duì)腰椎間盤突出癥沒(méi)有直接的影響，我本人平時(shí)也會(huì)少量的喝一點(diǎn)酒，如果說(shuō)對(duì)于大量飲酒的患者，對(duì)腰椎肯定是個(gè)損害，因?yàn)榇罅匡嬀颇阍谒哌^(guò)程中可能會(huì)導(dǎo)致你一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)期的睡眠，甚至一個(gè)不正確的姿勢(shì)下，對(duì)腰椎是一個(gè)極大的傷害，但是少量的飲酒與腰椎間盤突出癥沒(méi)有直接關(guān)系。
輕微的腰椎間盤突出癥，我們建議早期還是要加強(qiáng)一個(gè)腰背肌，尤其是核心肌群的一個(gè)練習(xí)，減輕體重，對(duì)腰椎間盤突出癥是一個(gè)很好的幫助，如果一個(gè)過(guò)度肥胖的患者，你如果在不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，它會(huì)加重他的病情，你如果通過(guò)三個(gè)月到半年的一個(gè)核心肌肉的練習(xí)，可以得到一個(gè)完美的腹肌沒(méi)有問(wèn)題，如果說(shuō)這樣的話，對(duì)腰椎間盤突出癥，是一個(gè)很好的保護(hù)，我們建議患者一般采取的體育方式是游泳，一個(gè)是蛙泳，蛙泳是最好的對(duì)一個(gè)頸背部腰背部的肌肉，是一個(gè)很好的練習(xí)，還有一個(gè)就是在床上的一個(gè)五點(diǎn)支撐和小燕飛，大家可以百度腰背肌練習(xí)，你可以得到全部的一個(gè)練習(xí)操演練。
腰突微創(chuàng)手術(shù)具有麻醉風(fēng)險(xiǎn)小以及相關(guān)費(fèi)用低、術(shù)后恢復(fù)較好等優(yōu)勢(shì)。相比于傳統(tǒng)的腰椎間盤手術(shù)，我們都需要相對(duì)來(lái)說(shuō)，開(kāi)放手術(shù)是切開(kāi)皮膚后剝離肌肉，顯露椎板然后從椎板上開(kāi)個(gè)小窗，然后進(jìn)行髓核的摘除，這種手術(shù)往往都需要在全麻下實(shí)行，相對(duì)會(huì)給患者增加麻醉風(fēng)險(xiǎn)以及相關(guān)的費(fèi)用。而微創(chuàng)手術(shù)可以保護(hù)這些組織結(jié)構(gòu)，避免椎板、肌肉的剝離，是從一些先天的或人體本來(lái)就存在的骨性孔道進(jìn)入到椎間盤周圍的結(jié)構(gòu)，來(lái)實(shí)現(xiàn)椎間盤的減壓，因此可以減輕損傷，并給患者帶來(lái)同樣的手術(shù)恢復(fù)效果，而微創(chuàng)手術(shù)是在局麻下實(shí)行，因此減少了麻醉風(fēng)險(xiǎn)以及相關(guān)費(fèi)用、術(shù)后恢復(fù)較好。
頸椎病也好，椎間盤突出也好，外固定什么時(shí)候用，這是一個(gè)時(shí)間的選擇。我們一般的時(shí)候，如果沒(méi)有癥狀的時(shí)候，還是不要戴外固定，不要戴頸托或者是腰圍。我們一般是建議，在急性期的時(shí)候，癥狀比較重的時(shí)候，比如頸肩部疼痛很厲害，上肢的放射痛很明顯的時(shí)候。那么有一個(gè)外固定，可以減輕，對(duì)神經(jīng)根和椎間盤的刺激，對(duì)癥狀改善會(huì)有幫助，大的原則還是，急性期的時(shí)候，癥狀重的時(shí)候用外固定，配合一些藥物治療。那么癥狀改善以后，應(yīng)該是去除固定、加強(qiáng)鍛煉。那么外固定的話，一般我們都是在起來(lái)的時(shí)候。那么臥床的時(shí)候，頸托和腰圍是不需要配戴的。因?yàn)榕P床的時(shí)候，本身的壓力就很小，我們?cè)谄饋?lái)之前，把它戴好再起來(lái)，那么在躺下以后，再把頸托和腰圍給它摘下來(lái)，臥床的時(shí)候不需要外固定，頸托的話，就是大小合適就行，一個(gè)是，不要感覺(jué)對(duì)呼吸會(huì)有影響。那么腰圍的話，有軟的和硬的兩種，我們一般的建議，癥狀比較重的病人，應(yīng)該是配戴硬的腰圍，就是里邊有鋼板的腰圍，這樣它的固定的效果會(huì)比較好。急性頸椎病患者臥床很重要嗎，外部創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出嗎。
