糖尿病患者的運動

糖尿病患者運動時有哪些注意事項？糖尿病患者就是運動還是非常提倡的，因為有助于那個降低血糖，但是運動的時候，要注意一些情況，一個就是檢查運動前，要前后測血糖，如果你有一些嚴重的并發(fā)癥，比如說腎臟 眼睛，大血管的并發(fā)癥，這也不適合運動，或者你血糖特別低，或者特別波動的時候，也要避免這個劇烈運動，這個要征求醫(yī)生意見，比如你適合運動，你再運動，運動前要檢查你的血糖，還有你的運動裝備，比如說鞋是不是軟的 跟腳的，衣服要松軟的一些，還有就是說你的運動量，要選擇一個適合你的運動量，持之以恒，就是循序漸進，不要說一下子運動量特別大，運動時間要注意，就餐后一小時以后，建議每次運動就是一小時左右，就可以了，運動以后監(jiān)測血糖，另外運動的過程中，要帶一些食物避免低血糖的時候加餐服用。