兒童如何預防近視？第一就是建議他每天戶外活動大于兩個小時，當然在選擇課外班的時候，家長也可以把這個原則作為一個參考。第二就是讓患者參與一些打乒乓球、羽毛球、放風箏等等這些活動，我都會在小朋友的病歷上寫上。第三點就是禁止他們長時間的看手機玩iPad。第四條就是很多老師也很負責任，告訴孩子在寫作業(yè)過程中的這個坐姿，一尺一寸一拳。第五條我會給孩子寫上20分鐘后向遠處望5分鐘，讓患者的眼睛隨著眼睛往遠處的放松，能夠進行適當地休息。所以這五條基本上是給每一個就診的小朋友的五條建議，從家長的角度就起一個監(jiān)督的作用。還有現在從控制的角度，可以配角膜塑形鏡，通過夜間配戴把這個角膜的曲率壓平，然后讓患者讓小朋友達到白天能夠看清視力，通過這個角膜塑形鏡控制近視的增長。
兒童如何預防近視？第一就是建議他每天戶外活動大于兩個小時，當然在選擇課外班的時候，家長也可以把這個原則作為一個參考。第二就是讓患者參與一些打乒乓球、羽毛球、放風箏等等這些活動，我都會在小朋友的病歷上寫上。第三點就是禁止他們長時間的看手機玩iPad。第四條就是很多老師也很負責任，告訴孩子在寫作業(yè)過程中的這個坐姿，一尺一寸一拳。第五條我會給孩子寫上20分鐘后向遠處望5分鐘，讓患者的眼睛隨著眼睛往遠處的放松，能夠進行適當地休息。所以這五條基本上是給每一個就診的小朋友的五條建議，從家長的角度就起一個監(jiān)督的作用。還有現在從控制的角度，可以配角膜塑形鏡，通過夜間配戴把這個角膜的曲率壓平，然后讓患者讓小朋友達到白天能夠看清視力，通過這個角膜塑形鏡控制近視的增長。
如何正確看待兒童近似，首先我們講一講，什么是近視眼。近視眼是指眼在調節(jié)靜止的狀態(tài)下從無限遠，也就是5米以遠的平行光線，經過眼的屈光系統折射后在視網膜前形成焦點，在視網膜上形主要是近視力正常遠視力下降，用了近視鏡片可以矯正，但是度數超過一千度的矯正視力，一般很少能達到1.0近視眼的程度，一般分輕 中 重三種程度，輕度就是300度以內的近視叫做輕度近視，300度到600度的近視叫中度近視，600度以上的近視叫高度近視?，F在還有一般來說800度以上的近視為超高度。由于近視眼的主要臨床表現是視近物清楚視遠物不清晰，所以中醫(yī)稱為能近怯遠癥，兒童近視是指7到12歲的兒童發(fā)生近視，近年來隨著科技的發(fā)展和進步，電子產品的廣泛普及，人們生活習慣的改變等，所致兒童近視眼病的發(fā)生率逐年攀升，世界衛(wèi)生組織最新研究顯示，目前中國近視患病人數 多達六個億。
近視的預防主要還是從小做起，首先是營養(yǎng)要豐富均衡，不需要特意去補哪一種維生素或者微量元素；第二是做適量的運動；第三是注意用眼習慣，嚴格控制近距離用眼的距離和時間，增加遠距離用眼時間。尤其在兒童的視力發(fā)育期，更容易受到外界因素的影響，這時候過度的近距離用眼會促進近視的發(fā)生。
首先我們要給患者建立近視眼的檔案，小朋友應該在小的時候，就做一下近視檔案，他的視覺健康檔案，在每年要做一些檢查，如果有了近視，他就可以更好的去預防，對于近視眼的預防，咱們全國已經形成一些共識，它有很多的方法，每次學習時間不要超過45分鐘，還有就是我們眼睛和書本的距離，眼睛書本的距離一尺，還有手指離筆的距離，這些都是有規(guī)定的，還有就是每天上課的時常，不要太長，每天必要的在陽光下的活動，紫外光的照射，都是對于預防近視，有一定的好處的，我們的飲食習慣也有一定的幫助，小朋友多吃一些粗纖維的東西，對視覺預防是有一定幫助的，現在還沒有患近視的小朋友，盡量的多做一些戶外的活動，如果已經有近視的小朋友，就可以在這些基礎上，再加用一些其它的預防措施，這些就有醫(yī)生來相關的，給你做一定的維護和解答。
如何預防近視:目前科學統計，如果孩子每天在戶外的活動時間大于兩個小時，如果每天都能夠有足夠的時間接觸陽光，則發(fā)生近視的幾率就會極大的減少。但目前我國孩子的學習負擔重，每天需要大量時間學習，雙眼處于視疲勞狀態(tài)，環(huán)境因素會導致部分患兒近視，因此家長要及時督促孩子去戶外運動，比如進行戶外踢足球、跑步等運動，以預防近視。
青少年養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到膳食合理是預防近視的關鍵。不管是學習還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業(yè)，陽光不要太刺眼。多吃一些含維生素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進身體和眼部的發(fā)育。每工作學習一段時間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過一個小時，休息的時候可以眺望遠處，看看綠色的植物，能有效的預防近視。
