因?yàn)槁蕴弁此咸郏偺塾绊懰X(jué)了影響他工作了還影響他的行動(dòng)不方便，比方你就是腳脖子扭傷，扭傷了老不好因?yàn)槟_脖子扭傷了，醫(yī)生說(shuō)讓你休息但是你又愿意玩，你總得下地形成惡性循環(huán)，然后你時(shí)間長(zhǎng)了以后影響你的工作了情緒就不好。還有現(xiàn)在研究就是說(shuō)慢性疼痛，它的疼痛的神經(jīng)遞質(zhì)和抑郁都是一樣的，一般都是咱們說(shuō)五羥色胺比較高，導(dǎo)致抑郁情緒。
因?yàn)槁蕴弁此咸?，總疼影響他睡覺(jué)了影響他工作了還影響他的行動(dòng)不方便，比方你就是腳脖子扭傷，扭傷了老不好因?yàn)槟_脖子扭傷了，醫(yī)生說(shuō)讓你休息但是你又愿意玩，你總得下地形成惡性循環(huán)，然后你時(shí)間長(zhǎng)了以后影響你的工作了情緒就不好。還有現(xiàn)在研究就是說(shuō)慢性疼痛，它的疼痛的神經(jīng)遞質(zhì)和抑郁都是一樣的，一般都是咱們說(shuō)五羥色胺比較高，導(dǎo)致抑郁情緒。
抑郁情緒的癥狀主要是表現(xiàn)在一個(gè)心境低落，做什么事情覺(jué)得萎靡不振，毫無(wú)意義，不愿意做，做得不高興，不快樂(lè)；再一個(gè)就是思維的延遲，反應(yīng)遲鈍，做什么事情比較緩慢，沒(méi)有激情，沒(méi)有動(dòng)力；第三個(gè)就是社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)，這個(gè)人與社會(huì)格格不入，融不到社會(huì)中，融不到大家的同事關(guān)系中；第四個(gè)狀態(tài)就是他的認(rèn)知功能的損害，他的記憶力減退，學(xué)習(xí)能力減退，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力減退，這是一個(gè)整體的一個(gè)狀態(tài)。當(dāng)然抑郁的話，同時(shí)還會(huì)有一些身體上的不舒服，我們叫軀體癥狀，就是乏力，困倦，然后精神的萎靡不振，喜歡長(zhǎng)出氣，嘆氣，食欲不好，性欲減退，心功能減退，這是整體的一個(gè)抑郁的軀體狀態(tài)。
緩解抑郁情緒的方式：1、堅(jiān)持鍛煉。可以做跳繩、游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，它可以充分調(diào)動(dòng)人體潛能，活化身體細(xì)胞。2、外出交際，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或旅游。3、閱讀心理方面的書(shū)籍。4、自我調(diào)整，生活規(guī)律，對(duì)學(xué)習(xí)工作和生活方式進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，保證充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物。
引起抑郁情緒的原因：1、軀體疾病的相關(guān)因素。如中風(fēng)、心臟病發(fā)作、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂、晚期疾病。2、遺傳因素。抑郁癥往往在家族中集體出現(xiàn)，如果父母中有一人患抑郁癥，那么孩子患該病的機(jī)會(huì)增加10%到13%，在完全相同的孿生子中，這個(gè)數(shù)值還要大一些。
抑郁總體上就是一個(gè)情緒低落，內(nèi)心里面不高興，做什么事情沒(méi)有覺(jué)得沒(méi)有意義空淡乏味。然后精力、體力不夠、反應(yīng)比較遲鈍、社會(huì)能力低下的一個(gè)狀態(tài)。抑郁情緒中醫(yī)講主要是肝郁導(dǎo)致的肝郁、腎精不足，導(dǎo)致人患者情緒不快樂(lè)、不高興。情緒受壓抑得不到舒展、抒發(fā)的一個(gè)狀態(tài)。
新冠肺炎疫情防控期間,孕產(chǎn)婦的心理調(diào)適孕產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)抑郁問(wèn)題,往往會(huì)有一些不良的影響，對(duì)孕婦的健康、胎兒的健康甚至于孩子未來(lái)的心理健康或發(fā)育的程度都可能會(huì)造成影響,孕產(chǎn)婦的抑郁,或者其它的心理問(wèn)題,往往也沒(méi)有得到應(yīng)有的重視,不能夠早期發(fā)現(xiàn),所以往往早期的識(shí)別力、診斷力、治療力也比較低,在當(dāng)前疫情防控的形勢(shì)之下,很多孕產(chǎn)婦還會(huì)出現(xiàn)一些新的心理問(wèn)題,比如說(shuō)焦慮，擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)傳染上,擔(dān)心胎兒會(huì)不會(huì)受影響,不敢出門(mén) 不敢接觸任何物品,過(guò)度關(guān)注各種疫情信息都會(huì)讓孕產(chǎn)婦的心理問(wèn)題,變得更加明顯。
