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一般不推薦病人每年都打點(diǎn)滴預(yù)防腦血栓，這種說(shuō)法是完全是錯(cuò)誤的。造成醫(yī)療資源的大量的浪費(fèi)，病人也沒(méi)法獲益無(wú)法預(yù)防中風(fēng)病，好多人就因?yàn)榇螯c(diǎn)滴把那些藥全甩掉了，把阿司匹林、他汀這些腦血管病的核心藥全都甩掉了這是完全錯(cuò)誤的，絕對(duì)是誤區(qū)，不推薦任何一個(gè)點(diǎn)滴的藥物常年注射，一年打一次也好，一年打兩次也好這是錯(cuò)誤的。
一般不推薦病人每年都打點(diǎn)滴預(yù)防腦血栓，這種說(shuō)法是完全是錯(cuò)誤的。造成醫(yī)療資源的大量的浪費(fèi)，病人也沒(méi)法獲益無(wú)法預(yù)防中風(fēng)病，好多人就因?yàn)榇螯c(diǎn)滴把那些藥全甩掉了，把阿司匹林、他汀這些腦血管病的核心藥全都甩掉了這是完全錯(cuò)誤的，絕對(duì)是誤區(qū)，不推薦任何一個(gè)點(diǎn)滴的藥物常年注射，一年打一次也好，一年打兩次也好這是錯(cuò)誤的。
第一，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡飲食：飲食中主要以低膽固醇、低脂、低鹽、低糖為宜。多食用蔬菜、水果、全谷雜豆等新鮮食品，少食用加工食品也是一個(gè)好的生活習(xí)慣。第二，運(yùn)動(dòng)與鍛煉：最重要，適當(dāng)?shù)腻憻捠谴龠M(jìn)血液循環(huán)的關(guān)鍵，沒(méi)有什么措施比運(yùn)動(dòng)更加能夠促進(jìn)和改善血液循環(huán)的。第三，控制體重：體重指數(shù)（BMI,體重kg/身高的平方m2）應(yīng)控制在28以內(nèi)；腰圍/臀圍<1。第四，戒煙：煙草中尼古丁可以使血管痙攣、血壓升高、血液處于高凝狀態(tài)及加速動(dòng)脈硬化。第五，戒酒：因?yàn)榫凭赡芡ㄟ^(guò)多種機(jī)制，包括升高血壓、使血液處于高凝狀態(tài)、心律失常、降低腦血流量等導(dǎo)致腦血栓。長(zhǎng)期大量飲酒和急性酒精中毒是腦血栓的危險(xiǎn)因素，加強(qiáng)科學(xué)宣傳教育，積極勸導(dǎo)有飲酒習(xí)慣的病人適度飲酒，可以減少腦血栓復(fù)發(fā)。第六，防治高血壓：限制食鹽攝入量、減少膳食中脂肪含量，減輕體重，適當(dāng)體育鍛煉，減少飲酒，保持樂(lè)觀心態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持口服降壓藥治療，血壓控制在140/90mmHg以下。高血壓合并糖尿病或腎病，血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以下。第七，防治心臟?。盒姆款潉?dòng)、瓣膜性心臟病、冠心病擴(kuò)張型心肌病、先天性心臟病等是腦血管病危險(xiǎn)因素，預(yù)防措施重要是抗凝抗血小板治療。同時(shí)治療原發(fā)病。第八，防治糖尿病：血糖控制在7.0以下。第九，防治血脂異常：高膽固醇血癥，高密度脂蛋白減低，低密度脂蛋白增高，高甘油三酯血癥是動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)因素，血脂異常應(yīng)強(qiáng)調(diào)控制飲食和體育鍛煉，以及藥物治療。第十，治療頸動(dòng)脈狹窄：阿司匹林、他汀治療，必要時(shí)血管介入。第十一，降低纖維蛋白元水平：高纖維蛋白元是動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)因素。
首先要改變不良生活方式，減少吸煙，如果禁止吸煙腦血栓的發(fā)生率能下降33%左右。另外減少喝酒要按照自己的能力來(lái)，每天至少30分鐘中等體力活動(dòng)一周做五次，中等體力活動(dòng)快走、慢跑、騎自行車、游泳包括打太極拳都是可以做的。在門(mén)診有嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎沒(méi)法快走，只能是量力而行，結(jié)合自己的能力去做活動(dòng)，總比在床上一呆 一躺要強(qiáng)得多人還是要活動(dòng)的。然后就是避免熬夜是會(huì)影響到咱們?nèi)梭w的各方面問(wèn)題，尤其是內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)紊亂。包括血壓會(huì)增高的熬夜在中醫(yī)認(rèn)為它會(huì)熬傷人體的陰血，會(huì)造成人體出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，而中風(fēng)病的中醫(yī)病機(jī)恰好是陰虛陽(yáng)亢、陽(yáng)亢化風(fēng)，然后風(fēng)痰瘀血痹阻了腦絡(luò)發(fā)為中風(fēng)病的。所以陰虛是病根要減少耗陰的因素，熬夜就是其中之一。
老百姓說(shuō)的腦血栓其實(shí)在醫(yī)學(xué)上是分好多種的，一個(gè)是到動(dòng)脈的栓塞，一個(gè)是心源性栓子的脫落，一個(gè)是原位血栓的形成，這些都是導(dǎo)致血管閉塞的因素，最后表現(xiàn)的癥狀，無(wú)非就是偏癱、功能的殘疾，所以統(tǒng)稱為腦血栓。但是對(duì)于這種動(dòng)脈和動(dòng)脈的栓塞，原位血管的閉塞，都是因?yàn)閯?dòng)脈斑塊硬化造成的。最常見(jiàn)的頸動(dòng)脈的斑塊，可以造成頸動(dòng)脈的嚴(yán)重狹窄，造成頸動(dòng)脈栓子的脫落和血栓的形成堵塞，一旦脫落之后可以堵塞遠(yuǎn)端的血管，這就是腦血栓。像這種情況可以通過(guò)支架或者說(shuō)頸動(dòng)脈剝脫術(shù)，把斑塊取出來(lái)而預(yù)防腦血栓。顱內(nèi)血管的狹窄，可以通過(guò)顱內(nèi)的支架，把斑塊打開(kāi)，開(kāi)通血管預(yù)防腦血栓。對(duì)于已經(jīng)有高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂還有腦血管病家族史，就要非常小心了，還有非常肥胖，吸煙，過(guò)量飲酒這些醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為高危人群。如果有這些病史，家族史和生活習(xí)慣的朋友，應(yīng)該特別注意檢查腦血管，盡早的發(fā)現(xiàn)已經(jīng)存在顱內(nèi)的血管的狹窄和頸動(dòng)脈的狹窄，椎動(dòng)脈的狹窄，預(yù)防因?yàn)楣┭蛔阍斐傻哪X出血，也就是腦血栓或者說(shuō)栓子脫落造成的腦血栓，或者說(shuō)急性閉塞造成的突然間的畸形血栓形成。
葡萄是生活中非常喜歡吃味道非常好的水果，葡萄皮和葡萄籽中有大量的抗氧化物質(zhì)?？寡趸镔|(zhì)對(duì)身體是有好處的，對(duì)心腦血管的預(yù)防有一定的益處，但是說(shuō)葡萄對(duì)心腦血管病的治療作用是不明確的，另外引發(fā)腦血管病很重要的危險(xiǎn)因素就是糖尿病。在腦梗死的病人當(dāng)中糖尿病的病人幾乎占了有三分之一或者比三分之一還要高，這部分病人肯定是不適合吃葡萄的。大量吃葡萄會(huì)引的血糖水平的升高，甚至導(dǎo)致難以控制的高血糖，所以我們要針對(duì)不同的人群適量的去吃。食用對(duì)身體有益處的水果蔬菜對(duì)身體會(huì)更好一些。
普通人群應(yīng)該如何預(yù)防腦梗死或者叫腦血栓形成呢，腦梗死的病人分為高危和低危。什么樣的病人叫高危呢，又有高血壓 、又有糖尿病同時(shí)還有家族史還肥胖、有抽煙、有飲酒，這樣的病人無(wú)疑是腦血管病的高危人群，對(duì)于這部分病人一定要去控制危險(xiǎn)因素。比如說(shuō)有高血壓要積極去降壓，有糖尿病要積極去控制血糖，肥胖要去減肥，少動(dòng)一定要去運(yùn)動(dòng)。如果大量的酗酒抽煙要戒煙戒酒，這個(gè)是預(yù)防腦梗死非常非常重要的生活方式，如果沒(méi)有這些危險(xiǎn)因素就屬于低危的病人，低危的病人同樣也要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，比如說(shuō)按時(shí)睡覺(jué) 按時(shí)起床。要保持一個(gè)良好的心態(tài)不要生氣，有的時(shí)候過(guò)于的激怒或者過(guò)于興奮也是腦梗死或者腦出血很重要的誘因，除此之外就是要做好健康體檢，因?yàn)楦哐獕汉吞悄虿≡谠缙谕鶝](méi)有癥狀，所以要經(jīng)常做做體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓和糖尿病去針對(duì)性的診療才能從根本上去預(yù)防腦梗死的形成。
