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牛小媛主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科

葡萄可以預(yù)防腦血栓嗎

收聽:5.36w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

葡萄是生活中非常喜歡吃味道非常好的水果,葡萄皮和葡萄籽中有大量的抗氧化物質(zhì)??寡趸镔|(zhì)對身體是有好處的,對心腦血管的預(yù)防有一定的益處,但是說葡萄對心腦血管病的治療作用是不明確的,另外引發(fā)腦血管病很重要的危險因素就是糖尿病。在腦梗死的病人當(dāng)中糖尿病的病人幾乎占了有三分之一或者比三分之一還要高,這部分病人肯定是不適合吃葡萄的。大量吃葡萄會引的血糖水平的升高,甚至導(dǎo)致難以控制的高血糖,所以我們要針對不同的人群適量的去吃。食用對身體有益處的水果蔬菜對身體會更好一些。

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    牛小媛主任醫(yī)師
    神經(jīng)內(nèi)科
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    第一,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平衡飲食:飲食中主要以低膽固醇、低脂、低鹽、低糖為宜。多食用蔬菜、水果、全谷雜豆等新鮮食品,少食用加工食品也是一個好的生活習(xí)慣。第二,運(yùn)動與鍛煉:最重要,適當(dāng)?shù)腻憻捠谴龠M(jìn)血液循環(huán)的關(guān)鍵,沒有什么措施比運(yùn)動更加能夠促進(jìn)和改善血液循環(huán)的。第三,控制體重:體重指數(shù)(BMI,體重kg/身高的平方m2)應(yīng)控制在28以內(nèi);腰圍/臀圍<1。第四,戒煙:煙草中尼古丁可以使血管痙攣、血壓升高、血液處于高凝狀態(tài)及加速動脈硬化。第五,戒酒:因為酒精可能通過多種機(jī)制,包括升高血壓、使血液處于高凝狀態(tài)、心律失常、降低腦血流量等導(dǎo)致腦血栓。長期大量飲酒和急性酒精中毒是腦血栓的危險因素,加強(qiáng)科學(xué)宣傳教育,積極勸導(dǎo)有飲酒習(xí)慣的病人適度飲酒,可以減少腦血栓復(fù)發(fā)。第六,防治高血壓:限制食鹽攝入量、減少膳食中脂肪含量,減輕體重,適當(dāng)體育鍛煉,減少飲酒,保持樂觀心態(tài),長期堅持口服降壓藥治療,血壓控制在140/90mmHg以下。高血壓合并糖尿病或腎病,血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以下。第七,防治心臟?。盒姆款潉?、瓣膜性心臟病、冠心病擴(kuò)張型心肌病、先天性心臟病等是腦血管病危險因素,預(yù)防措施重要是抗凝抗血小板治療。同時治療原發(fā)病。第八,防治糖尿?。貉强刂圃?.0以下。第九,防治血脂異常:高膽固醇血癥,高密度脂蛋白減低,低密度脂蛋白增高,高甘油三酯血癥是動脈硬化危險因素,血脂異常應(yīng)強(qiáng)調(diào)控制飲食和體育鍛煉,以及藥物治療。第十,治療頸動脈狹窄:阿司匹林、他汀治療,必要時血管介入。第十一,降低纖維蛋白元水平:高纖維蛋白元是動脈硬化危險因素。

    陳少泉主任醫(yī)師
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