痰濕體質(zhì)亞健康的癥狀表現(xiàn)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)痰，分為廣義的痰和狹義的痰。狹義的痰就是指從呼吸道里咳出的痰，廣義的痰是指水濕代謝障礙所產(chǎn)生的痰濕凝聚現(xiàn)象。痰濕停留在哪個(gè)部位就會(huì)生病，例如痰濕停留在脂肪就會(huì)形成脂肪肝，痰濕停留在腹部就會(huì)形成腹部肥胖，痰濕停留在肢體就會(huì)出現(xiàn)肢體的困重、懶動(dòng)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)肢體的浮腫、眼瞼浮腫。此外痰濕體質(zhì)還容易出現(xiàn)粘膩現(xiàn)象，例如口干、口粘、大便的這粘膩以及婦女的帶下清晰，因?yàn)闈裥允侵貪岬娜菀壮霈F(xiàn)婦女的帶下清晰，以及男性的陰囊潮濕等都是痰濕體質(zhì)，他的表現(xiàn)痰濕體質(zhì)的舌象大多舌體是胖大的、舌邊有齒痕、舌苔稍潤(rùn)、舌苔是白膩的，這是痰濕體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
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中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)痰，分為廣義的痰和狹義的痰。狹義的痰就是指從呼吸道里咳出的痰，廣義的痰是指水濕代謝障礙所產(chǎn)生的痰濕凝聚現(xiàn)象。痰濕停留在哪個(gè)部位就會(huì)生病，例如痰濕停留在脂肪就會(huì)形成脂肪肝，痰濕停留在腹部就會(huì)形成腹部肥胖，痰濕停留在肢體就會(huì)出現(xiàn)肢體的困重、懶動(dòng)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)肢體的浮腫、眼瞼浮腫。此外痰濕體質(zhì)還容易出現(xiàn)粘膩現(xiàn)象，例如口干、口粘、大便的這粘膩以及婦女的帶下清晰，因?yàn)闈裥允侵貪岬娜菀壮霈F(xiàn)婦女的帶下清晰，以及男性的陰囊潮濕等都是痰濕體質(zhì)，他的表現(xiàn)痰濕體質(zhì)的舌象大多舌體是胖大的、舌邊有齒痕、舌苔稍潤(rùn)、舌苔是白膩的，這是痰濕體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
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穴位保健方面給患者推薦的，第一個(gè)穴位是足三里穴，足三里穴是胃經(jīng)上的穴位也是受歷代養(yǎng)生的推崇，它位于外膝眼下三寸患者可以用穴位按摩，用拇指或食指按摩的方法每次按摩10分鐘，此外還可以去艾灸艾灸足三里穴；第二個(gè)穴位就是豐隆穴，豐隆穴是祛痰濕的一個(gè)穴位，它位于外踝尖上八寸，距脛骨前緣是兩個(gè)橫指，也可以用穴位按摩的方法去一去痰濕。
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痰濕體質(zhì)的人要多吃健脾化濕的食物，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源”。此外脾還可以運(yùn)化水濕，需要脾去運(yùn)化水濕，如果脾虛的患者他運(yùn)化水濕的功能減弱，水濕就容易在體內(nèi)沉積。因此飲食上要多吃健脾化濕的食物。第二個(gè)給患者推薦的是荷葉粥，荷葉是取荷葉的清新之氣，把體內(nèi)的濕濁之氣帶出來(lái)，夏天的時(shí)候可以取荷葉粥。
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患者推薦的藥茶第一個(gè)藥茶是玉米須茶，玉米須也是藥食同源的一味藥，玉米須有很好的利濕作用?；颊咧w腫脹的眼瞼浮腫的，夏天可以取新鮮的玉米須取水煎代茶飲。第二個(gè)藥茶是橘絡(luò)青果茶對(duì)于患者痰濕體質(zhì)，導(dǎo)致的咽部有痰、咽部不清爽的患者可以試一試，取橘絡(luò)就是橘絡(luò)和青果橘絡(luò)取3克、青果取1克取沸水沖泡以后代茶飲，對(duì)于痰濕導(dǎo)致的咽部不利、咽部有痰患者效果比較好。
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給大家推薦的第一個(gè)是二陳丸，第二個(gè)推薦的是參苓白術(shù)丸，兩味藥都是同仁堂的經(jīng)典老藥，患者可以選用穴位保健方面給患者推薦的。第一個(gè)穴位是足三里穴，足三里穴是胃經(jīng)上的穴位也是受歷代養(yǎng)生的推崇，它位于外膝眼下三寸患者可以用穴位按摩，用拇指或食指按摩的方法每次按摩10分鐘，此外還可以去艾灸、艾灸足三里穴。第二個(gè)穴位就是豐隆穴，豐隆穴是祛痰濕的穴位，它位于外踝尖上八寸距脛骨前緣是兩個(gè)橫指，也可以用穴位按摩的方法去一去痰濕。
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痰濕體質(zhì)主要是化痰祛濕的治療原則，痰濕體質(zhì)多見(jiàn)于肥胖患者，或者經(jīng)常使用肥甘厚味食物的人，或長(zhǎng)期居住在潮濕環(huán)境的人群。痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)是胸悶乏力，容易困倦，大便溏，舌體胖大有齒痕，舌苔白膩，需要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，少吃肥甘厚味的食物，多參加體育鍛煉，戒煙戒酒，多吃蔬菜，有很多食物也具有很好的化痰祛濕作用，可以通過(guò)食療改善痰濕體質(zhì)。比如韭菜、生姜、白菜、紅豆扁豆薏米的，如果痰濕癥狀較重，通過(guò)日常的調(diào)理不能改善，就必須到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行治療。
