脂肪肝本身很難自行消除，有的時(shí)候好多人認(rèn)為，我就不吃了或者少吃了，可能就會(huì)把這個(gè)脂肪肝自己可能就好了，只是一個(gè)方面。我們更強(qiáng)調(diào)一個(gè)是攝入量的減少；二就是運(yùn)動(dòng)量行為治療，尤其是在一些輕度的脂肪肝更重視行為治療，比如說(shuō)體育鍛煉，適度的體育鍛煉可能會(huì)對(duì)脂肪肝有很大的影響。另外一個(gè)就是減肥，隨著體重的下降，脂肪肝的發(fā)病率相對(duì)來(lái)講是會(huì)下降的。
脂肪肝在很多情況下，是可以自行消除的，但是自行消除，你要有一定的科學(xué)的一些道理，科學(xué)的一些做法，它才會(huì)消除，脂肪肝治療，往往我們會(huì)從四個(gè)方面去入手：第一是從心理方面，對(duì)脂肪肝要從心理上，有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)；第二個(gè)，飲食方面對(duì)脂肪肝，治療是非常非常重要的，要控制飲食；第三方面多增加運(yùn)動(dòng)；第四方面，就是藥物治療。這也是很多人關(guān)心的，藥物治療上，自己不要去隨意聽(tīng)一些，不是很科學(xué)的一些建議，所以最好還是在醫(yī)生的建議下，去進(jìn)行藥物的治療，所以說(shuō)往往從這四個(gè)方面入手，對(duì)脂肪肝的治療，對(duì)脂肪肝的痊愈，是有一定的好處的。
脂肪肝本身很難自行消除，有的時(shí)候好多人認(rèn)為，我就不吃了或者少吃了，可能就會(huì)把這個(gè)脂肪肝自己可能就好了，只是一個(gè)方面。我們更強(qiáng)調(diào)一個(gè)是攝入量的減少；二就是運(yùn)動(dòng)量行為治療，尤其是在一些輕度的脂肪肝更重視行為治療，比如說(shuō)體育鍛煉，適度的體育鍛煉可能會(huì)對(duì)脂肪肝有很大的影響。另外一個(gè)就是減肥，隨著體重的下降，脂肪肝的發(fā)病率相對(duì)來(lái)講是會(huì)下降的。
首先從脂肪肝產(chǎn)生的原因，那么脂肪肝產(chǎn)生的原因，首先就是脂肪的食物的攝入過(guò)多，導(dǎo)致在肝細(xì)胞里面堆積過(guò)多，第二個(gè)原因就是肝臟肝細(xì)胞本身，對(duì)脂肪的分解代謝有問(wèn)題，導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪堆積過(guò)多，第三個(gè)方面的原因，就是不運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)很少，那么通過(guò)從病因，要從三個(gè)方面來(lái)消除脂肪肝，如果是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪攝入過(guò)多這種原因引起的脂肪肝，那么首先就應(yīng)該，少吃那種含脂肪脂質(zhì)比較高的食物，比如豬肉動(dòng)物類(lèi)的紅肉白肉這些，包括一些動(dòng)物的內(nèi)臟，這些都是含脂肪和膽固醇比較高，多吃蔬菜水果這些東西，那么脂質(zhì)代謝本身有問(wèn)題的這類(lèi)人，肯定要服用一些，調(diào)節(jié)脂肪代謝的這種藥物，降血脂的藥物，減少體內(nèi)脂肪的堆積，如果是脂肪消耗過(guò)少的這類(lèi)人，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，還有一些茶葉，降血脂的包括一些，中藥也可以降血脂，比如說(shuō)決明子 荷葉這些，都可以降血脂，當(dāng)然泡茶喝，通過(guò)這種方式來(lái)降低血脂消除脂肪肝。
脂肪肝針對(duì)病因治療非常關(guān)鍵，如果是長(zhǎng)期大量飲酒者引起的脂肪肝，應(yīng)戒酒。如果是肥胖者，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體重恢復(fù)正常。如果是有脂肪肝的糖尿病患者，需要積極的控制血糖，營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。 總之，脂肪肝的治療需要去除病因，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消耗，運(yùn)動(dòng)方面主要是選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車(chē)、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。藥物治療到目前為止，沒(méi)有明顯的治療脂肪肝的特效藥物，可以選擇一些保護(hù)肝細(xì)胞和降脂藥物。
脂肪肝的消除第一是病因治療，如果你由糖尿病引起的脂肪肝，要及時(shí)的控制住血糖，如果是你喝酒引起的脂肪肝你及時(shí)的忌酒，然后這些是病因去除掉，脂肪肝可能就好了一大半了，你像營(yíng)養(yǎng)不良者糾正營(yíng)養(yǎng)不良，他也能把脂肪肝給控制了：第二個(gè)就是說(shuō)有脂肪肝了怎么辦是飲食治療就是改變高脂肪、高膽固醇，高熱量的飲食結(jié)構(gòu)適當(dāng)進(jìn)食，抗脂肪肝作用的食物，比如經(jīng)常吃的燕麥、海帶、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、甘薯、胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂都能夠有效的預(yù)防脂肪肝和消除脂肪肝，在問(wèn)題就是運(yùn)動(dòng)治療肥胖久坐的人，容易產(chǎn)生脂肪肝他的運(yùn)動(dòng)量少，加大運(yùn)動(dòng)量使脂肪能量消耗掉也是預(yù)防治療脂肪肝的方法，第三個(gè)就是藥物治療，有些脂肪肝你經(jīng)過(guò)飲食治療，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)都不能好，那就是需要藥物治療，藥物治療的話(huà)是治療脂肪肝的最后一道防線(xiàn)，因?yàn)槠胀ǖ闹靖?，?jīng)過(guò)上述的治療一般都能好，一般不需要治療一般需要藥物治療都是說(shuō)，脂肪肝非常嚴(yán)重了需要加保肝藥，降血脂的藥物治療再就是說(shuō)，有些人脂肪肝治療，總結(jié)為十六個(gè)字：第一就是合理的膳食，第二就是控制體重，三呢就是適量的運(yùn)動(dòng)，再就是慎用對(duì)肝臟有毒害的藥物。
治療脂肪肝的中藥要從脂肪肝常見(jiàn)的中醫(yī)對(duì)它的認(rèn)識(shí)上，病因、病基上進(jìn)行分類(lèi)。我們認(rèn)為脂肪肝的病因一個(gè)是脾虛，一個(gè)是濕熱，一個(gè)是氣滯，所以在臨床上治療脂肪肝的中藥常用的有這幾大類(lèi)，第一類(lèi)就是補(bǔ)氣的藥，代表的藥有人參、黃杞、白術(shù)茯苓等健脾益氣的。第二類(lèi)是滋補(bǔ)肝腎的中藥，比如枸杞、石斛等。第三類(lèi)是消導(dǎo)的藥，比如山楂、陳皮等。治療脂肪肝的中藥最好是在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，辯證治療。
