首頁(yè) > 音頻 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科
阻抗運(yùn)動(dòng)包括啞鈴、仰臥起坐、直立提拉、躬身提拉等，還有就是過(guò)了這種心臟的急性期之后的一個(gè)俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，或者包括彈力帶運(yùn)動(dòng)，建議大家到醫(yī)院的康復(fù)科去咨詢這樣的運(yùn)動(dòng)，不要自己做，包括俯臥撐，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去做，運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度。
阻抗運(yùn)動(dòng)包括啞鈴、仰臥起坐、直立提拉、躬身提拉等，還有就是過(guò)了這種心臟的急性期之后的一個(gè)俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，或者包括彈力帶運(yùn)動(dòng)，建議大家到醫(yī)院的康復(fù)科去咨詢這樣的運(yùn)動(dòng)，不要自己做，包括俯臥撐，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去做，運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度。
假如心梗病人在床上可能三天讓他坐起來(lái)了，七天會(huì)讓他下地。在沒(méi)有其他嚴(yán)重并發(fā)癥的情況下，能不能游泳就是量力而行了，一般心梗以后心肌壞死了，就是說(shuō)心功能會(huì)減低，他會(huì)有一段適應(yīng)過(guò)程，也不讓他馬上工地上干活太累，這樣是增加心肌耗氧量也不是什么好事。但是如果心肌梗死的病人，根據(jù)他面積大小了大面積的可能會(huì)受影響，如果不是特大面積一般就是兩個(gè)月以后是可以活動(dòng)的，我游一萬(wàn)米不是這樣，量力而行逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
心?；颊咭⒁膺\(yùn)動(dòng)的漸進(jìn)性，不要急于求成。因?yàn)榈眯墓Ｖ?，是放了支架的，放支架只是解決原來(lái)堵塞血管的問(wèn)題，開通了血管之后，原來(lái)還沒(méi)有來(lái)得及壞死的心肌得到了救治，已經(jīng)壞死的心肌在心臟會(huì)形成疤痕，心臟的功能不會(huì)完全恢復(fù)到得心梗之前，是一顆受傷的心臟，在身體加負(fù)荷給它的時(shí)候一定要逐漸增加，讓心臟慢慢適應(yīng)。
心?；颊咴诩毙云谑遣荒茏鲞\(yùn)動(dòng)的，急性期一定要靜臥，防止出現(xiàn)任何嚴(yán)重的體育運(yùn)動(dòng)，但是過(guò)了急性期以后，到穩(wěn)定期醫(yī)生認(rèn)為你已經(jīng)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)了，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)就是必要的。這個(gè)運(yùn)動(dòng)仍然是比較輕微的不是非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，以散步等輕體力活動(dòng)開始，然后逐漸地可能會(huì)加到慢跑等。對(duì)于心梗的病人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
心?；謴?fù)期的時(shí)候最后做一些柔韌性的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)一般的的拉伸動(dòng)作，是逐漸每個(gè)部位大概30秒鐘左右的拉伸，以自己沒(méi)有劇烈的疼痛為準(zhǔn)，每個(gè)動(dòng)作3到5次動(dòng)作，做拉伸來(lái)讓肌肉有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，跟健身的節(jié)律是一樣的，這種拉伸柔韌性的訓(xùn)練有利于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的血液緩慢回到心臟，避免突然誘發(fā)心臟事件。
現(xiàn)在心梗得益于介入治療，在心梗剛發(fā)生的幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)就能用介入治療，用支架把血管開通，心臟會(huì)得到充分的供血，心肌梗死的面積會(huì)減少，猝死的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少，得益于這一點(diǎn)，所以現(xiàn)在對(duì)心梗的康復(fù)治療的概念和以前不同，現(xiàn)在不像以前那樣需要絕對(duì)臥床。心梗的病人到CCU之后我們就會(huì)讓家屬給患者捏捏腿，在心梗以后第一天也是盡量的讓病人在床上坐一坐，不要絕對(duì)臥床。
