這樣的晚睡晚起病人，我們進(jìn)行了系統(tǒng)的研究就發(fā)現(xiàn)，其實睡眠過少或者是節(jié)律紊亂，或者是睡眠障礙的病人，多半會伴有一些代謝的障礙，而且這種影響，甚至強過了基因?qū)ξ覀冏陨矸逝謫栴}的影響，因此我們提醒大家，一定要重視睡眠這個問題。
這樣的晚睡晚起病人，我們進(jìn)行了系統(tǒng)的研究就發(fā)現(xiàn)，其實睡眠過少或者是節(jié)律紊亂，或者是睡眠障礙的病人，多半會伴有一些代謝的障礙，而且這種影響，甚至強過了基因?qū)ξ覀冏陨矸逝謫栴}的影響，因此我們提醒大家，一定要重視睡眠這個問題。
肥胖導(dǎo)致咽后壁的組織狹窄，通氧的能力下降，缺氧以后，身體整個代謝水平偏低，CO2濃度過高，身體會自動儲存脂肪，即缺氧引起肥胖?；蚧颊弑旧矸逝郑刻爝M(jìn)水量較大，缺乏鍛煉，肥胖本身可以導(dǎo)致進(jìn)一步缺氧，進(jìn)一步缺氧又導(dǎo)致進(jìn)一步的肥胖。需結(jié)合患者既往史逐步去判斷二者關(guān)系。肥胖都是在皮下脂肪厚，實際上在咽腔里面黏膜下的脂肪也會增厚，增厚導(dǎo)致上呼吸道就窄了，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠呼吸障礙的問題。
導(dǎo)致肥胖有很多原因，比如說運動過少，你能量消耗過低，還有就是我們睡眠過少，引起我們機體眾多的代謝紊亂，也會導(dǎo)致我們病人發(fā)生肥胖，還有一些我們情緒的因素，有人患有抑郁，患有緊張焦慮，那么這些患有飲食的一些障礙性的疾病都會導(dǎo)致肥胖。
胰島素可以導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖或者體重增加，體重增加是胰島素治療的一個很重要的不良反應(yīng)，多發(fā)生在二型糖尿病，血糖控制嚴(yán)格或者治療前超重的患者。 胰島素引起的體重增加，主要是因為胰島素的合成代謝作用，特別是存在胰島素抵抗，而使用胰島素劑量較大的患者，更為明顯。另外，胰島素可以引起低血糖，如果引起了中度低血糖，可以增加患者的食欲，也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)體重增加的另外一個原因。此外，隨著血糖的控制，尿糖排泄減少，導(dǎo)致熱量消耗降低，也可以引起體重的增加。所以，有學(xué)者認(rèn)為如果胰島素引起了中心性肥胖，可以部分抵消嚴(yán)格控制血糖所帶來的心血管獲益。
頸椎病是可以影響睡眠的，特別是頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病。在晚上睡覺時，由于睡覺姿勢的不正確，或者枕頭高低的不佳而導(dǎo)致頸部周圍肌肉牽扯損傷加重，而導(dǎo)致頸型頸椎病時，睡眠時出現(xiàn)頸部周圍的明顯疼痛不適、酸脹的癥狀，嚴(yán)重的影響睡眠。 在神經(jīng)根型頸椎病，可以導(dǎo)致睡覺時胳膊發(fā)麻或者手指發(fā)麻的癥狀，也會嚴(yán)重的影響睡眠。在脊椎型的頸椎病在睡覺時也可以有四肢的麻木的癥狀，嚴(yán)重者會有二便的不適，可以影響睡眠。 頸椎病在比較嚴(yán)重時可以導(dǎo)致睡眠障礙，所以，頸椎病要早期的診斷、早期的治療，以免影響日常的生活。
睡眠少是會引起頭暈的。長期的睡眠不好會引起頭暈，對于這種情況，首先要改善睡眠的質(zhì)量，只有睡好了，精力才充沛，才不會出現(xiàn)頭暈的情況。因此改善失眠，需要注意以下幾點： 第一建議休息規(guī)律，按時起床。第二，保持睡眠環(huán)境安靜舒適。第三，不要在床上閱讀或者看電視。第四，每天白天的時候進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，但是盡可能的不要在睡前兩小時進(jìn)行。第五，晚餐后不飲酒、不喝咖啡、不喝茶、不吸煙，睡覺前不要再進(jìn)行飲食。第六，20分鐘內(nèi)仍然不能入睡，可起來做一些個簡單的事情，待有睡意再上床。第七，對于失眠者，白天盡量不睡覺，
