首先第一點就是要正確的護理自己的皮膚，建議用溫水，配合洗面奶洗臉，一天兩次就可以了，不建議過度頻繁的清洗皮膚，不要用去角質(zhì)、去死皮功效的潔面產(chǎn)品。第二點就是要注意飲食清淡，要少吃油膩、辛辣以及甜食，多吃蔬菜、水果、多喝溫水。第三點就是要注意不要去自行的用手擠壓和扣抓痘痘。
首先第一點就是要正確的護理自己的皮膚，建議用溫水，配合洗面奶洗臉，一天兩次就可以了，不建議過度頻繁的清洗皮膚，不要用去角質(zhì)、去死皮功效的潔面產(chǎn)品。第二點就是要注意飲食清淡，要少吃油膩、辛辣以及甜食，多吃蔬菜、水果、多喝溫水。第三點就是要注意不要去自行的用手擠壓和扣抓痘痘。
長了痤瘡的皮膚清潔是非常重要的，一般建議患者用溫水去洗臉，然后配合洗面奶，一般一天早晚各一次，這種清洗的頻率就夠了，也不宜洗得太勤，因為過度的清洗反而會刺激皮膚去分泌更多的油脂，會加重痘痘，所以要恰當?shù)挠脺厮刻靸纱闻浜舷疵婺糖逑础?/p>
只要是正規(guī)的產(chǎn)品，都是可以根據(jù)自己的膚質(zhì)去選擇一款，自己用了之后覺得比較舒服的這種，如果是有痘痘的皮膚可能油脂分泌比較多，可以選擇控油的洗面奶，建議有皮膚問題的患者選擇藥妝的洗面奶，不要用去角質(zhì)、去死皮的洗面奶，容易加重痘痘的炎癥，造成皮膚敏感。
痤瘡忽略這個生活的調(diào)理，比如很喜歡吃辣。事實上所有的炎癥性皮膚病，盡量少吃刺激性東西和油膩油炸的東西，甜食盡量少吃。痤瘡不理它，可能是從生活飲食，各方面注意一點，它可能慢慢的也會慢慢的消，擠不好會形成一些瘢痕或者導致痤瘡的擴散，另一個就是繼發(fā)一些感染。
青春痘它是一個皮脂腺，過度增殖引起的炎癥性反應在發(fā)作的這個階段當中，我們要保持飲食的清淡，避免辛辣刺激，減少煙酒的這種刺激，這樣的話會減輕它的發(fā)作周期，一般來說在青春痘的發(fā)作期，我們要減少比如辛辣的少吃辣椒、少吃海鮮，另外就是說多吃一些蔬菜水果類的這些東西，對這個青春痘是有好處的減少油膩性高熱量的這種攝入這樣的話會減少皮脂腺的分泌。
痤瘡好發(fā)于青春期男女，長于面部、胸背部這些油脂分泌旺盛的部位，它的表現(xiàn)是有很多種的，有紅色的丘疹，也就長紅色的小疙瘩，表面可以頂一個膿頭醫(yī)學上叫濃皰，還有閉合性的粉刺，還有一些開放性的粉刺，俗稱黑頭粉刺，還有比較嚴重的囊腫。
