首先要警惕自身的一些信號，比如說我們經常是不是感到下腹部的墜漲、腰骶部的酸痛這些可能是一些提示，再有我們自己清洗外陰的時候要注意一下陰道口是否有東西掉出來，我們最早發(fā)現(xiàn)覺得陰道口關閉不上了、松了然后陰道里有一個球形的東西往外膨出來，這種情況都要警惕是不是有子宮脫垂。
首先要警惕自身的一些信號，比如說我們經常是不是感到下腹部的墜漲、腰骶部的酸痛這些可能是一些提示，再有我們自己清洗外陰的時候要注意一下陰道口是否有東西掉出來，我們最早發(fā)現(xiàn)覺得陰道口關閉不上了、松了然后陰道里有一個球形的東西往外膨出來，這種情況都要警惕是不是有子宮脫垂。
重度子宮脫垂的癥狀比較多，經過衣服的摩擦會有潰破、出血、感染、流液，膀胱直腸都會隨之下移，造成排尿困難，大便干結，對病人造成了很大的危害。
第I度是輕度I度子宮脫垂，是一種輕微的現(xiàn)象，它是只子宮頸口到達處女膜緣。第II度是宮頸及部分宮體脫出處女膜外，第III度是宮體全部脫出處女膜外，這種現(xiàn)象極為嚴重，并且不可能自行回納，一定要及時并且積極治療，要不然后果極其嚴重。子宮脫垂治療往往是選擇手術治療或者非手術治療，非手術治療可以用子宮托。出現(xiàn)子宮脫垂時我們需要注意一些事項，比如發(fā)病后盡量臥床休息，并且盡可能的避免下蹲或者是屏氣等動作，并且保持大便暢通。
子宮脫垂分為輕度的子宮脫垂，或者是重度的子宮脫垂。如果是因為慢性咳嗽或者是長期便秘，這些導致腹腔內壓力增加，引起的子宮脫垂，在慢性咳嗽以及便秘治療好轉以后，有可能會出現(xiàn)自行恢復。 如果是因為盆底肌肉力量薄弱導致的子宮脫垂，經過盆底肌肉斷裂或者是物理方法增加盆底肌肉張力。比如常用的凱格爾鍛煉，有可能會出現(xiàn)子宮脫垂的恢復，但是大部分的子宮脫垂都需要通過物理方法或者是手術的方法來進行治療，自己恢復的可能性相對還是比較小的。
子宮脫垂的話應該是沒有藥物能夠治療子宮脫垂的，它主要是輕度的子宮脫垂可以用物理康復治療。在我們醫(yī)院可以采取盆底康復的方法，她會教你在醫(yī)院進行盆底的康復或者是在家里教你用那種盆底康復的這種健身操之類的。如果說比較嚴重的子宮脫垂就需要在醫(yī)院來進行檢查，醫(yī)生要根據(jù)你脫垂的程度脫垂的類型來進行相應的手術。子宮脫垂的手術選擇首先到醫(yī)院進行評估，看你是不是同時伴有子宮前后壁的膨出，然后我們要根據(jù)你膨出或者說脫垂的類型來選擇不同的手術方式，有的病人可能還需要加補片，就是來增加你整個盆底的支撐。
經常進行適量的運動有助于子宮脫垂的預防，那么在運動方面專家會給出什么樣的建議呢？嚴密觀察產程及提高接生技術。避免滯產及第二產程延長。會陰較緊者分娩前應作會陰切開術；已發(fā)生裂傷者應正確縫合；注意無菌操作，防止感染，以利傷口愈合，注意防治慢性病如慢性氣管炎，便秘等。
