青少年兒童預(yù)防近視眼首先要保證充足的戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，每天戶外的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不得低于2個(gè)小時(shí)；第二、讀書做作業(yè)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合并用正確的坐姿；第三、如果發(fā)現(xiàn)視力下降及時(shí)到正規(guī)的眼科檢查，早期的假性近視是可以得到緩解的，一但發(fā)生近視根據(jù)醫(yī)生意見進(jìn)行驗(yàn)光配鏡治療。
青少年兒童預(yù)防近視眼首先要保證充足的戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，每天戶外的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不得低于2個(gè)小時(shí)；第二、讀書做作業(yè)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合并用正確的坐姿；第三、如果發(fā)現(xiàn)視力下降及時(shí)到正規(guī)的眼科檢查，早期的假性近視是可以得到緩解的，一但發(fā)生近視根據(jù)醫(yī)生意見進(jìn)行驗(yàn)光配鏡治療。
可能主要是根據(jù)我們大家的生活環(huán)境改變和用眼習(xí)慣的改變引起的，用眼的需求是越來越多，電子產(chǎn)品的使用也是越來越多，學(xué)習(xí)任務(wù)也是越來越重必然會(huì)導(dǎo)致學(xué)生近距離的用眼時(shí)間過長(zhǎng)，特別是近距離的用眼特別增多，在室內(nèi)的時(shí)間過長(zhǎng)，經(jīng)常注意近距離的物體，而比較缺少向遠(yuǎn)看這種條件放松，所以說這些原因都導(dǎo)致近視的發(fā)生率增高。
青少年近視的誤區(qū)如下： 第一、近視后不戴眼鏡，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，因?yàn)樗鼤?huì)影響孩子的正常的學(xué)習(xí)、工作和生活；此外不戴眼鏡，近視度數(shù)的增長(zhǎng)不會(huì)慢，因?yàn)槟：赡軙?huì)刺激近視度數(shù)增長(zhǎng)。 2、睫狀肌麻痹驗(yàn)光對(duì)眼睛有害，這也是錯(cuò)誤的概念，因?yàn)楹⒆泳铙w的調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)，如果不做睫狀肌麻痹驗(yàn)光，驗(yàn)出來的度數(shù)經(jīng)常是偏高的，會(huì)加重孩子的近視。
近視的發(fā)病原因有很多，目前我們認(rèn)為有環(huán)境因素，還有遺傳因素兩大塊，實(shí)際上我們這個(gè)近視眼并不是遺傳病，但是它的遺傳傾向性還是比較強(qiáng)的，比如說如果父母都是近視，而且度數(shù)比較高的話，那么孩子就容易發(fā)生近視，或者發(fā)生的年齡相對(duì)早一些，那么主要的問題現(xiàn)在是環(huán)境因素不太好，我們現(xiàn)在的孩子們一方面是因?yàn)檎n業(yè)壓力比較大，另外一方面就是戶外運(yùn)動(dòng)明顯就不足，加上持續(xù)的這種近距離用眼，還有手機(jī)，iPad等使用都會(huì)對(duì)這個(gè)近視眼，造成不利的影響。
首先來說近視，它是眼軸不斷拉長(zhǎng)的，尤其是青少年近視，大多數(shù)是軸性近視，那么在這樣一種狀態(tài)下的話，隨著度數(shù)的增長(zhǎng)，他的視網(wǎng)膜是不斷變薄的；它的臨床循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)等級(jí)，還是比較高的，那么就表明300度的近視眼，發(fā)生視網(wǎng)膜脫落的這種風(fēng)險(xiǎn)，或者說各種視網(wǎng)膜事件的這種風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的9倍，如果他到了1000度近視的話，那么這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)變到40多倍甚至50倍，所以這樣就可以看出來，隨著近視度數(shù)的一個(gè)增加，那么出現(xiàn)視網(wǎng)膜風(fēng)險(xiǎn)的概率它會(huì)成倍增長(zhǎng)，所以這個(gè)是需要引起家長(zhǎng)朋友的一個(gè)重視。
有些青少年，特別是兒童的患者，近視度數(shù)發(fā)生發(fā)展的比較快，有可能半年、一學(xué)期就增加了一兩百度或者300度左右，這種情況一定要到眼科進(jìn)行相關(guān)的檢查，看是什么原因?qū)е? 度數(shù)發(fā)展比較快。目前有主要有效的控制手段是角膜塑形鏡，這些相關(guān)性研究還在持續(xù)進(jìn)行中。
