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如果經(jīng)常有慢性頭痛的朋友，要合理膳食刺激性的、過(guò)辣、過(guò)咸盡量少吃，不要過(guò)度飲酒，不吃腌制品。改變一下生活方式，就是不要過(guò)度的熬夜，避免會(huì)誘發(fā)頭痛因素。所以在生活方式上要注意，經(jīng)常調(diào)整自己，不要太過(guò)度。
如果經(jīng)常有慢性頭痛的朋友，要合理膳食刺激性的、過(guò)辣、過(guò)咸盡量少吃，不要過(guò)度飲酒，不吃腌制品。改變一下生活方式，就是不要過(guò)度的熬夜，避免會(huì)誘發(fā)頭痛因素。所以在生活方式上要注意，經(jīng)常調(diào)整自己，不要太過(guò)度。
脫發(fā)的人在飲食上建議飲食均衡，多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多種的維生素和微量元素都要攝取。因?yàn)槊l(fā)的生長(zhǎng)和人是一樣的，它需要多種的多方面的蛋白，維生素的微量元素，就是不要偏食。還有如果是油性膚質(zhì)的朋友，飲食建議清淡一些，因?yàn)橛托阅w質(zhì)的朋友，他頭皮愛(ài)出油毛孔容易堵塞繼發(fā)毛囊炎，這種就會(huì)導(dǎo)致容易出現(xiàn)炎癥性的脫發(fā)，過(guò)度的刺激性的飲食會(huì)加速皮脂腺分泌皮脂，會(huì)加重這種炎癥對(duì)頭皮毛囊的損傷。
得了痛風(fēng)飲食上的注意事項(xiàng)如下： 1、叫低嘌呤飲食。大致的原則就是動(dòng)物類的就是海鮮、內(nèi)臟、牛羊肉盡量要規(guī)避。 2、為了防止痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作，要注意生活方式，比如不要著涼，不要一坐就一天，一宿都不動(dòng)，也容易痛風(fēng)的發(fā)作。 3、飲料、甜飲料盡量不要喝，然后還有酒類，尤其是啤酒，因?yàn)楹写罅苦堰暑愃莆?，更是不能喝的?4、 藥物的因素，比如阿司匹林、胰島素、包括有些抗生素都可以影響尿酸的代謝或者是排泄。比如有些心腦血管病，阿司匹林也不能因?yàn)橥达L(fēng)的問(wèn)題就不能用了，但是有些可以選擇。
腦出血的病人在飲食上，沒(méi)有特別的講究，糖尿病的病人，主要控制血糖，在飲食上肯定要注意，那血壓高的病人是要控制血壓，可能在吃東西要清淡一些，高油脂、高鹽，會(huì)加重你的血壓高，或者加重你的動(dòng)脈硬化，真正出血的恢復(fù)過(guò)程當(dāng)中，我們其實(shí)強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)，比較高的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槟闾幱谙拇x，所以我們要營(yíng)養(yǎng)的支持，可以吃易消化的一些蛋白，或者最簡(jiǎn)單，雞蛋是最好的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)品，我們不講忌口，在西醫(yī)上不講忌口，主要講究膳食的均衡，現(xiàn)在對(duì)這個(gè)研究，其實(shí)已經(jīng)是有不同的言論了，以前就覺(jué)得大油的就不好，其實(shí)現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)物脂肪，其實(shí)有它的好處，不是絕對(duì)的，像以前說(shuō)的，你吃一點(diǎn)都不行，不是這樣的，我的印象，我們以前都是吃豬肉，那時(shí)候血壓高的病人，糖尿病的病人，或者動(dòng)脈硬化的病人都很少，它肯定還是跟這個(gè)生活改善，吃東西多了，還是有點(diǎn)關(guān)系的。
痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)如下： 1、要選擇嘌呤低的食物，一般肉類的嘌呤都高，包括紅肉和白肉都應(yīng)該限制，特別是紅肉。 2、可以攝入雞蛋和脫脂牛奶來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，特別是蛋清，它是一個(gè)純蛋白質(zhì)，幾乎不含嘌呤。 3、蔬菜、水果、植物性食物的嘌呤含量都相對(duì)比較低的，患者都可以吃。 4、主食嘌呤含量不高，但是如果吃很多的情況下，它也會(huì)導(dǎo)致體重的增加，所以主食也是應(yīng)該限制，油也是一樣。 5、豆腐的嘌呤含量相對(duì)不是很高，我們可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)豆腐，蘑菇也可適量地吃一些。
痤瘡病人飲食上一定注意清淡，保持大便通暢，忌吃辛辣刺激的食物，比如蔥姜蒜，如果吃辛辣刺激的食物，會(huì)刺激皮脂腺分泌旺盛，這樣會(huì)加重痤瘡；第二個(gè)還有注意心情愉快，保持作息睡眠規(guī)律，有黑色瘀血的時(shí)候，一定要減少高熱量的攝入，忌吃油炸的，辛辣刺激的食物；第三個(gè)要忌去擠壓，如果擠壓的時(shí)候，會(huì)把那種瘀血或者炎癥擠到深層次的話，更不容易消退，一般痤瘡會(huì)有黑色瘀血的話，有的是皮膚底層的，炎癥的一些問(wèn)題，如果還有些血管擴(kuò)張，血管擴(kuò)張的話，有的人慢慢地，把炎癥消退了以后，會(huì)留下一個(gè)色素沉著，會(huì)有黑色瘀血。
