骨質疏松的高發(fā)人群：1、骨質疏松是增齡性疾病，隨著年齡的增長，它的發(fā)病率是逐漸地增高，所以老齡人是高發(fā)人群之一。2、瘦形體型的人容易患骨質疏松。3、另外就是喝濃茶、喝咖啡的人容易骨質疏松。4、抽煙的人容易骨質疏松。骨質疏松的一個嚴重后果就是骨折。
骨質疏松的高發(fā)人群：1、骨質疏松是增齡性疾病，隨著年齡的增長，它的發(fā)病率是逐漸地增高，所以老齡人是高發(fā)人群之一。2、瘦形體型的人容易患骨質疏松。3、另外就是喝濃茶、喝咖啡的人容易骨質疏松。4、抽煙的人容易骨質疏松。骨質疏松的一個嚴重后果就是骨折。
大家都認為骨質疏松就是骨頭鈣的流失過多，注意補充鈣質就能夠治療骨質疏松，這就是明顯的誤區(qū)。 首先，骨質疏松不能一概而論單純補鈣是絕對不能治療骨質疏松的，因為骨質疏松的發(fā)病，是整個骨代謝發(fā)生了異常，成骨細胞和破骨細胞的偶聯(lián)失常造成了骨量的流失；其次，補鈣的多少，有些人天天喝骨頭湯就能補鈣這也是誤區(qū)，有研究顯示一大鍋骨頭湯，其中鈣的含量只有十毫克，而一片鈣劑含量是五百毫克。
補鈣是預防骨質疏松的重要方法之一，特別是對于缺鈣引起的骨質疏松。 骨質疏松本身就是鈣失衡的狀態(tài)，骨頭里的鈣，進的如果比較少，出的比較多，導致鈣的代謝失衡，就會出現(xiàn)骨質疏松，而這種情況下補鈣是必須的。 補鈣是治療骨質疏松癥的基礎，只有在補鈣的基礎上，其他藥物才會起到比較好的作用。治療骨質疏松，經(jīng)典的三聯(lián)療法是鈣加骨化三醇加磷酸鹽類藥物，一般都是在補鈣的基礎上，其他藥物才會起到作用。如果鈣劑沒有得到充足補充的情況下，其他藥物發(fā)揮不了正常的作用，達不到臨床所需要的治療效果。 另外，在食物中應該加強鈣劑的補充，如牛奶是很好的鈣源，所以骨質疏松的病人都應該強調牛奶作為食物的補充，要提倡喝牛奶，對鈣含量進行調節(jié)。
骨質疏松單純補鈣，是遠遠不夠的。對于骨質疏松強調的是綜合治療，早期治療和個體化治療，治療方案的選擇和療程要根據(jù)療效、費用以及不良反應來確定。 合適的治療可減輕癥狀，改善預后降低骨折的發(fā)生率，治療里包括一般治療，如改善營養(yǎng)狀況、提供足夠的蛋白質以及補充鈣劑、補充維生素D，如食物當中不足要適當?shù)难a充鈣劑和維生素D，如量不足，可以通過藥物適當?shù)难a足一些維生素D的攝入。 另外要加強運動，多從事戶外活動有助于增加應變能力，減少骨折意外的發(fā)生，還要糾正不良生活方式，提倡低鈉、高鉀、高鈣、非不飽和脂肪酸、戒煙戒酒等飲食習慣。 最后盡量避免使用引起骨質疏松的藥物，同時還要注意多增加戶外日照活動。當骨質疏松需要藥物治療時，要選擇遵醫(yī)囑選擇藥物治療，如性激素的補充劑、降鈣素等。
骨質疏松的患者并不一定需要長期服用鈣片。 這類患者不論是補鈣，還是服用其他的藥物，是否能夠長期服用，一定要嚴格遵從醫(yī)生的醫(yī)囑。 比如繼發(fā)性骨質疏松，如果去除了繼發(fā)因素后，骨質疏松消失了，就不需長期補鈣。有一些患者如果是由于存在胃腸道吸收能力減弱或者有營養(yǎng)不良的原因，也有可能需要長期服用鈣片。 有些患者服用鈣片后出現(xiàn)相關的并發(fā)癥，也要根據(jù)情況決定是否停用鈣劑。此外，還要注意補充鈣劑需要適量，因為超大劑量補充鈣劑可能會增加腎結石和心血管疾病的風險。
專家提示：骨質疏松的高危人群：1、年紀大的人群；2、有家族史的人群；3、消瘦體重較輕的人群；4、有代謝性疾病的人群；5、飲食不規(guī)律或長期抽煙酗酒的人群；6、有消化道疾病的人群；7、服用某些藥物的人群；8、更年期的女性。
