脊柱側(cè)彎可以自我矯正嗎

以前我一直覺(jué)得脊柱側(cè)彎是比較少的，因?yàn)楦嗟臅r(shí)候見(jiàn)于先天性的或者遺傳性的原因，造成了脊柱側(cè)彎像先天性的遺傳性的，這些脊柱側(cè)彎沒(méi)有什么太好的治療方法，但是最近接觸了很多中小學(xué)生，他們有的可能是因?yàn)槠渌膯?wèn)題，由父母帶到我這里來(lái)診治，但是我們驚奇地發(fā)現(xiàn)很多人尤其是高中生，他們都有不同程度的脊柱側(cè)彎，通過(guò)與他們的溝通了解，知道了他們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)，這種脊柱側(cè)彎有兩個(gè)條件，第一個(gè)條件就是每天固定的姿勢(shì)在學(xué)習(xí)，而且他這個(gè)姿勢(shì)是不正確的姿勢(shì)，形成了這種脊柱側(cè)彎，還有一種可能就是因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件好了，青少年生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，個(gè)子都比以前的人們長(zhǎng)得要高，但是現(xiàn)在課桌又還是照以前的那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，課桌比較低桌椅比較低，這樣他們就要去進(jìn)行學(xué)習(xí)或者是書寫計(jì)算題的時(shí)候，可能姿勢(shì)也就會(huì)出現(xiàn)扭曲，長(zhǎng)時(shí)間的這種扭曲以后再加上他又是處在生長(zhǎng)發(fā)育期，這個(gè)時(shí)候就形成了脊柱側(cè)彎，那我們知道了現(xiàn)在中小學(xué)生，脊柱側(cè)彎是怎么形成的，那我們就可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法，來(lái)有效地去預(yù)防和治療了。首先要提醒他們不斷地保持正常的正確的，學(xué)習(xí)的坐姿姿勢(shì)。第二個(gè)就是我們要給他進(jìn)行針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，也是出具運(yùn)動(dòng)處方讓他們知道怎么樣是去加強(qiáng)，薄弱的肌肉的力量，怎么樣去緩解緊張的肌肉力量，這樣避免脊柱側(cè)彎的出現(xiàn)或者是加重。