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第一個是可能在跑動中間熱身不夠，另外這種比較長的跑步以后，對于足跟部位的筋膜，成了反復(fù)的刺激。長期的刺激以后會形成一種無菌性的炎癥，這種炎癥就會造成疼痛。對于疼痛的治療，如果在急性期的話可以做一些冷敷，在恢復(fù)期后遺癥期的話可以用熱敷。對于平時我們要防止這種疼痛的發(fā)生，還是要加強(qiáng)下肢的力量的訓(xùn)練，控制體重，對于跑步做到量力而行。
第一個是可能在跑動中間熱身不夠，另外這種比較長的跑步以后，對于足跟部位的筋膜，成了反復(fù)的刺激。長期的刺激以后會形成一種無菌性的炎癥，這種炎癥就會造成疼痛。對于疼痛的治療，如果在急性期的話可以做一些冷敷，在恢復(fù)期后遺癥期的話可以用熱敷。對于平時我們要防止這種疼痛的發(fā)生，還是要加強(qiáng)下肢的力量的訓(xùn)練，控制體重，對于跑步做到量力而行。
跑步以后膝蓋疼痛首先需要判斷患者有沒有原發(fā)疾病，例如膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)的外傷病史或者說是膝關(guān)節(jié)滑膜炎的病史。 如果說有原發(fā)疾病在跑步以后出現(xiàn)疼痛，在近期一定不要再跑步。同時要注意嚴(yán)格的制動患肢，對于有原發(fā)疾病的患者，膝關(guān)節(jié)疼痛特別劇烈，可以考慮口服一些非甾體類的抗炎藥物，針對性的治療和改善。像是布洛芬、塞來昔布、氨酚雙氫可待因片，雙氯酚酸鈉均具有非常好的消炎鎮(zhèn)痛的效果。 同時在治療期間一定要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免膝關(guān)節(jié)的著涼。如果說沒有膝關(guān)節(jié)的原發(fā)疾病，這類患者多數(shù)與運動強(qiáng)度過大有直接的關(guān)系，針對這類的患者在近期也一定要注意減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，同時要注意減少運動的強(qiáng)度，可以適當(dāng)?shù)慕o予膝關(guān)節(jié)的熱敷，能夠明顯的緩解疼痛。 如果說經(jīng)過這種物理治療無法緩解，可以考慮口服一些活血通絡(luò)的中成藥物改善，像是三七片、木瓜丸，大活絡(luò)膠囊。
導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因很多，有些病人可能在治療前就有痛風(fēng)，這樣一些癥狀由于化療以后一些毒副反應(yīng)可能加重。這樣一些癥狀的發(fā)生可能會導(dǎo)致痛風(fēng)的表現(xiàn)以至膝蓋疼痛，當(dāng)然這個也不是最主要的原因。還有一些酯酸類的藥物就是常用的化療藥物，就是酯酸還有多性脂酸包括還有一些脂質(zhì)體的脂酸，甚至白蛋白脂酸這種脂酸類的藥物，它就有一種獨特反應(yīng)。它會表現(xiàn)為下肢的酸脹酸脹感，包括小腿的酸脹，有些病人甚至出現(xiàn)過膝蓋疼痛的一些表現(xiàn)，還有其他的原因會導(dǎo)致其他疼痛。
足跟痛也叫跟痛癥，主要是因為長期的勞損、退行性改變或者跟骨周圍的軟組織勞損引起的。表現(xiàn)是足跟部的疼痛，尤其是早晨剛起步的時候。有的人疼的不敢著地，主要原因是有跟骨骨刺、跟骨脂肪墊炎、跖筋膜炎、跟骨的滑囊炎等這幾種情況引起。
扁桃體疼痛屬于比較常見的一種臨床癥狀，引起扁桃體疼痛的原因是比較多的。常見的有急性扁桃體炎、扁桃體周圍膿腫、扁桃體蜂窩組織炎，還有可能是因為咽旁間隙感染或者是皰疹性咽峽炎導(dǎo)致的牽涉性疼痛。 因此，發(fā)病之后，如果癥狀不能緩解，就需要耳鼻喉科就診，可以做一下血常規(guī)檢測、間接喉鏡檢查，判斷病情，明確診斷。如果是因為急性細(xì)菌感染導(dǎo)致的，可以考慮用抗生素抗感染治療，同時可以配合霧化，也具有輔助性的治療作用。在飲食方面，建議多吃蔬菜、水果，暫時不要吃腌辣制品，不要吃辛辣刺激性的食物。
腋窩痛通常是由以下幾個因素導(dǎo)致： 一、可能是由腋下的肌肉和軟組織勞損引起的，例如最近的繁重的體力勞動和體育鍛煉，這種原因引起的疼痛，通常伴有局部的運動障礙、上肢抬高受限等，可以通過休息和局部使用改善循環(huán)以及止痛的藥物來緩解。 二、腋窩處的軟組織感染，軟組織感染主要表現(xiàn)為局部組織腫脹和疼痛，并伴有發(fā)燒和其他癥狀。血常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)血液中白細(xì)胞顯著增加，并且使用抗菌藥物，局部熱敷等癥狀可以緩解。 三、如果是婦女，還需要考慮到是由乳腺小葉增生引起，如果生活不規(guī)律，乳腺小葉增生也會引起腋窩的疼痛。
