足跟痛也叫跟痛癥，主要是因?yàn)殚L期的勞損、退行性改變或者跟骨周圍的軟組織勞損引起的。表現(xiàn)是足跟部的疼痛，尤其是早晨剛起步的時候。有的人疼的不敢著地，主要原因是有跟骨骨刺、跟骨脂肪墊炎、跖筋膜炎、跟骨的滑囊炎等這幾種情況引起。
足跟痛也叫跟痛癥，主要是因?yàn)殚L期的勞損、退行性改變或者跟骨周圍的軟組織勞損引起的。表現(xiàn)是足跟部的疼痛，尤其是早晨剛起步的時候。有的人疼的不敢著地，主要原因是有跟骨骨刺、跟骨脂肪墊炎、跖筋膜炎、跟骨的滑囊炎等這幾種情況引起。
足跟痛這種病非常常見，絕對是跟運(yùn)動是有關(guān)系的，很多人因?yàn)闇p肥、糖尿病需要運(yùn)動，有的人喜歡打高爾夫球，有的人喜歡打網(wǎng)球，有的人喜歡打羽毛球，腳常年地跟地接觸運(yùn)動，造成一種跟骨下滑囊的發(fā)炎，可能有些人沒有骨刺，但足跟也會疼。有些老年人可能因?yàn)槌Ｄ甑淖呗范嗔?，運(yùn)動多了， 受涼引起的，足跟會長一根骨刺，骨刺會刺激跟骨下的滑囊滑囊會發(fā)炎，造成疼痛。疼痛的時候病人可能疼痛難忍，比如說走路不能行走，不能運(yùn)動。那么治療方法，可以扎針、理療、藥泡，真正行之有效的辦法，叫跟骨錘擊法，治療跟骨骨刺、跟骨滑囊炎效果非常有效，99%的人通過治療都可以痊愈。
足跟痛的預(yù)防方法： 1、穿比較舒適的鞋，包括鞋底不能太薄，也不要太硬、要柔軟； 2、不要持續(xù)長時間的走路或者去走長路鍛煉； 3、每天熱水泡泡腳，或者是熱水袋熱敷，注意腳的保暖； 4、不要專門走石子路，這樣做是鍛煉誤區(qū)，都會發(fā)生或加重足跟痛。
如果要想防止足跟痛，給大家做一個運(yùn)動的忠告，不要過于劇烈，比如說健走的時候，穿上一些軟一點(diǎn)的鞋走路的時候頻率不要過于快，走累了可以稍微慢一點(diǎn)，不要一個速度，走上5公里到10公里，這樣就一定會損傷到跟骨，這跟生理結(jié)構(gòu)是沒有關(guān)系的，但是每個人的足跟痛的點(diǎn)，都在一個點(diǎn)上，是跟人的足跟著力的點(diǎn)是統(tǒng)一的 ，著力的點(diǎn)，最著力的那個地方就會產(chǎn)生病癥。
造成足跟痛的原因較多。 1、日常生活中長時間的站立，長距離的行走，反復(fù)地重復(fù)某種動作會導(dǎo)致局部長時間的受到牽拉，或局部長時間的磨損，會引起出現(xiàn)炎癥，所引發(fā)患者出現(xiàn)足跟疼痛。 2、也可能是由于人到了一定的年齡，身體出現(xiàn)了退變出現(xiàn)骨刺，而導(dǎo)致足跟疼痛。 3、也可能是由于局部的筋膜炎、滑囊炎或跟痛癥等原因，所引發(fā)患者出現(xiàn)足跟疼痛。
足跟痛的治療方法包括保守治療及手術(shù)治療。 患者需要先去醫(yī)院就診，明確病因后，再給予針對性治療。對于輕度的足跟痛患者，一般可先嘗試保守治療，選擇藥物治療以及配合物理治療。藥物治療的患者可選擇非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物，也可選擇活血化瘀類的藥物進(jìn)行輔助治療。對于情況比較嚴(yán)重的患者，也可到醫(yī)院采取局部封閉治療，物理治療一般可選擇足療、泡腳、烤電或采取中藥離子的導(dǎo)入及艾灸。 選擇上述治療效果不好的患者，可以到醫(yī)院采取沖擊波的治療或微創(chuàng)手術(shù)治療。
