子宮內(nèi)膜異位癥該如何進(jìn)行護(hù)理

知道子宮內(nèi)膜異位癥注意事項(xiàng)對(duì)治療子宮內(nèi)膜異位癥是很重要的
1）首先飲食上以清淡為主，不食吃生冷辛辣食物；多吃一些蔬菜，水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，保持良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
2）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：采取溫和的運(yùn)動(dòng)，例如走路， 可以緩解疼痛減少雌激素含量的，可能延緩子宮內(nèi)膜異位的生長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)也促進(jìn)體內(nèi)制造腦內(nèi)啡，這是天然的止痛劑。
3、女性月經(jīng)期一定要杜絕性生活。
4、要注意自身保暖，避免感寒著涼。
5、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。這個(gè)子宮內(nèi)膜異位癥注意事項(xiàng)是應(yīng)該引起大家注意的。
6、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。
7、月經(jīng)期要做學(xué)會(huì)控制情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。