吃哪些食物可以緩解便秘呢,食物它一般這樣，一個(gè)，首先還是吃一些含有粗纖維的食物，比方說常有的蔬菜、水果，比方說是芹菜、菠菜，水果里面香蕉、蘋果、芒果，還有火龍果、獼猴桃，這些水果是容易促進(jìn)腸蠕動(dòng)的，再就是一個(gè)粗纖維的食物，比方說麥麩子、粗糧、土豆、白薯等等的。
吃哪些食物可以緩解便秘呢,食物它一般這樣，一個(gè)，首先還是吃一些含有粗纖維的食物，比方說常有的蔬菜、水果，比方說是芹菜、菠菜，水果里面香蕉、蘋果、芒果，還有火龍果、獼猴桃，這些水果是容易促進(jìn)腸蠕動(dòng)的，再就是一個(gè)粗纖維的食物，比方說麥麩子、粗糧、土豆、白薯等等的。
食物是人體獲得能量的主要來源，不同的食物對(duì)腸道起到不同的刺激作用。適當(dāng)?shù)氖澄飦頂z入對(duì)胃腸道蠕動(dòng)功能會(huì)有一定的促進(jìn)作用。一般最常見的食物：蔬菜、水果或者一些粗纖維的食物。但是食物是攝入能量的主要來源，不能把食物當(dāng)做藥物來吃。僅僅靠食物來起到藥物的作用是達(dá)不到的。
便秘是一個(gè)常見病。有一些食物主要提倡飲食，尤其是主食不要過于精細(xì)，吃一些粗糧。再就是一定要多吃蔬菜，尤其是一些粗纖維的水果，像蘋果獼猴桃火龍果香蕉，這些纖維含量都比較高，都可以促進(jìn)排便。再一個(gè)就是多飲水多運(yùn)動(dòng)，這些都能緩解便秘。如果日常生活中短時(shí)間內(nèi)像蘆薈膠囊，果導(dǎo)片這些都是可以吃的，但是因?yàn)檫@些瀉藥都里邊含有蒽醌類的物質(zhì)，長期的服用的話容易引起結(jié)腸黑變病，結(jié)腸黑變病現(xiàn)在證實(shí)和結(jié)腸癌的發(fā)生有一定的關(guān)系，所以一般都不提倡長期用這些藥，還是要從根本上促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解便秘，不要依賴于這些瀉藥。
口臭的患者要注意養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，多吃新鮮的水果蔬菜，減少口腔異味的生成，高蛋白的食物可以吃，但是要盡量少吃把握度?？诔舻幕颊卟灰孕晾贝碳?、過于油膩、重口味的食物，不僅會(huì)給腸胃帶來較大負(fù)擔(dān)，其異味感也比較強(qiáng)，不利于口臭的治療。 口臭時(shí)可以適當(dāng)性地咀嚼口香糖，減少口腔異味的生成，特別適用于有重大的活動(dòng)情況下，口臭的患者，平時(shí)也可以適當(dāng)咀嚼茶葉，其中的茶多酚，可以緩解口臭的癥狀，不過只是個(gè)短暫的緩解，如果想要徹底改善，一定要對(duì)因治療。
如果是按壓神闕穴，可以把手放在神闕穴的附近，然后按照結(jié)腸的順序進(jìn)行按揉，右邊是升結(jié)腸橫結(jié)腸，左邊是降結(jié)腸乙狀結(jié)腸。所以揉的時(shí)候肯定要從右下腹進(jìn)行按摩每天100下，不要揉反了不要逆著揉，而是順著腸道的功能與走向去進(jìn)行按摩。另外可以按壓臍中，臍中旁開兩寸的穴位叫它天樞穴，這個(gè)穴位是降結(jié)腸位置，所以可以用針來刺激它，也可以用按壓的方法，當(dāng)然如果是特別胖的病人力量是需要再增加的，它能對(duì)腸管有一定刺激而且有助于緩解便秘，網(wǎng)友在家的時(shí)候可以經(jīng)常這樣訓(xùn)練，當(dāng)然也可以來到醫(yī)院有更多的的方法來解決便秘的問題。
肺心病患者有些食物對(duì)于這個(gè)病情是有利的你像有一些蓮子、百合、木耳，或者是其它一些中藥類，可以對(duì)于肺心病緩解或治療起到一定的一個(gè)作用，肺心病大多數(shù)由于這個(gè)支氣管或原發(fā)疾病所造成的，所以說有一些對(duì)支氣管和肺有一定的保健作用或者是有利的一些食物，我們可以熬粥或者是煲湯喝都行。另外就有一些刺激性的食物，對(duì)氣道都有一定的損害，有一定的刺激。所以說盡量以后不用。
