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健脾養(yǎng)胃的食物其實(shí)還是挺多的，如果從谷物來(lái)說(shuō)的話，比如說(shuō)蓮子、米、大米、小米都是很好的養(yǎng)胃的食物，還有芡實(shí)、薏仁，根據(jù)患者的情況假如您是偏于濕熱的您可以用生薏仁，如果是脾胃偏陽(yáng)虛的驅(qū)寒的可以用炒薏米，這是谷物類的還有可以算作蔬菜、山藥、茯苓這些也是不錯(cuò)的。除此之外還有比較好的能夠養(yǎng)胃陰的，比如百合也是比較好的養(yǎng)胃的既是食材也是藥物。
健脾養(yǎng)胃的食物其實(shí)還是挺多的，如果從谷物來(lái)說(shuō)的話，比如說(shuō)蓮子、米、大米、小米都是很好的養(yǎng)胃的食物，還有芡實(shí)、薏仁，根據(jù)患者的情況假如您是偏于濕熱的您可以用生薏仁，如果是脾胃偏陽(yáng)虛的驅(qū)寒的可以用炒薏米，這是谷物類的還有可以算作蔬菜、山藥、茯苓這些也是不錯(cuò)的。除此之外還有比較好的能夠養(yǎng)胃陰的，比如百合也是比較好的養(yǎng)胃的既是食材也是藥物。
胃是消化吸收的重要器官，平時(shí)吃的東西一定要非常注意。 首先，要吃得暖和一點(diǎn)，因?yàn)槲概潞?，一定要注意保護(hù)胃，多吃溫的東西，生冷的東西盡量不要吃。當(dāng)胃炎發(fā)作的時(shí)候，冷飲、水果盡量少吃。 其次，要吃容易消化的東西，比如軟食。粗糙的食物盡量在發(fā)病的時(shí)候不要吃，油炸的東西對(duì)胃也不好。 最后，如果有胃病的時(shí)候，時(shí)間長(zhǎng)了或者要調(diào)養(yǎng)，要少食多餐，每頓盡量不要過(guò)飽，要反對(duì)暴飲暴食。 所以，胃炎的治療要通過(guò)飲食和起居來(lái)調(diào)節(jié)，能達(dá)到一定效果，俗話說(shuō)三分治療、七分保養(yǎng)。
一般可以吃一些小米粥或者其他的粥類食品。另外也可以吃少量的精肉，或者雞蛋。當(dāng)然以新鮮的蔬菜水果是最好的，但是需要注意烹制方式一定不要過(guò)于油膩、辛辣，不要吃生冷寒涼不潔凈、不衛(wèi)生以及沒(méi)有煮熟的食物， 建議平?？梢猿砸恍┣鄄恕⒂筒?、菠菜、香菇、雞蛋、油菜以及花菜或者青椒等相關(guān)的實(shí)物。另外也可以運(yùn)用適當(dāng)?shù)乃?，比如蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等等。但是盡量注意水果一次不要吃的種類太多，尤其不要從冰箱中拿出來(lái)接著吃，一定要吃到溫?zé)嵋院蟛趴梢浴?對(duì)于慢性胃炎吃的食物以上述的為主，主要的還是在于避免辛辣刺激，還有避免寒涼。
導(dǎo)致食物過(guò)敏的食物有哪些？在臨床當(dāng)中我們最常見(jiàn)的引起食物過(guò)敏的一些食物種類，主要是這樣的雞蛋、牛奶、小麥、花生、大豆、還有魚(yú)，那么這幾大類，以及蝦和蟹等海鮮類的食物是我們?nèi)粘Ｉ罾镞?，最常?jiàn)的容易引起過(guò)敏反應(yīng)的一些食物。容易過(guò)敏的人群需要注意。
猴菇從中醫(yī)的角度確實(shí)是比較好的一種食物，因?yàn)榫褪撬梢哉{(diào)節(jié)人的免疫力，另外它有這個(gè)就是抗腫瘤的這種作用，中醫(yī)講它就是比較利五臟消化，另外就是比較養(yǎng)胃合中它有這種功效，所以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖锕?，還是有幫助的，但是從我們西醫(yī)上來(lái)說(shuō)，沒(méi)有這個(gè)明確的這個(gè)證據(jù)研究，就是證明服用它之后這個(gè)胃黏膜，會(huì)發(fā)生一些什么改變，咱們還沒(méi)有相關(guān)的這個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)支持，但是中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)對(duì)慢性胃病的病人確實(shí)是有一定的幫助。
熱性的食物有以下幾種，一，水果類，熱性的水果通常是指糖分和熱量過(guò)高的水果，例如荔枝、桃子、龍巖、楊梅性質(zhì)，橘子的這些水果都屬于熱性水果，吃過(guò)多容易引起上火，需要適量進(jìn)食。第二，有些蔬菜也是屬于熱性食物，如辣椒、大蒜、洋蔥、生姜、蔥白、花椒、湘菜、胡椒、南瓜等，這些都屬于熱性蔬菜。如果能適當(dāng)?shù)氖褂?，可以幫助緩解風(fēng)寒感冒。例如生姜。第三，肉類中也有較多的食物屬于熱性的，比如牛肉、羊肉、肌肉、黃鱔、豬肝以及一些動(dòng)物內(nèi)臟的除了食物以外，一些藥物也有熱性的，如烏頭、麻黃、細(xì)心、小茴香等等。
