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如何預(yù)防眩暈癥的發(fā)生？眩暈癥的預(yù)防還要根據(jù)引起眩暈的原因，原因會非常的多。首先要去減少引起眩暈的這些誘因。包括頸椎的問題一些腦部的供血的問題，要盡量的去改善。第二個就是眩暈的發(fā)生因素是綜合的。所以一些比較健康的生活方式比較好的飲食，這可能都對眩暈的預(yù)防是比較有幫助的。
如何預(yù)防眩暈癥的發(fā)生？眩暈癥的預(yù)防還要根據(jù)引起眩暈的原因，原因會非常的多。首先要去減少引起眩暈的這些誘因。包括頸椎的問題一些腦部的供血的問題，要盡量的去改善。第二個就是眩暈的發(fā)生因素是綜合的。所以一些比較健康的生活方式比較好的飲食，這可能都對眩暈的預(yù)防是比較有幫助的。
由于它的病因?qū)W比較復(fù)雜，除了我們平時生活當(dāng)中起居要注意之外，還要解決我們產(chǎn)生眩暈的病因。如果是高血壓引起的眩暈，就要按規(guī)定按時間吃降壓藥；如果血糖過高引起的暈，就要把血糖穩(wěn)定在最佳狀態(tài)；如果是動脈狹窄引起的腦供血不足造成的暈，就要做動脈血管狹窄方面的治療，比方血管的造影、血管成像，如果有超過70% 80%以上動脈狹窄，可以采取支架或者取栓等這方面的介入治療。
眩暈在臨床上是高復(fù)發(fā)性的疾病，比如美尼爾氏病或者耳石癥，在臨床上經(jīng)?？梢钥吹?，隔了一段時間又到醫(yī)院來，又以同樣的發(fā)病眩暈，再來就診。 預(yù)防眩暈在日常生活中，顯得尤為重要。首先要根據(jù)不同的病因，進(jìn)行相應(yīng)的治療，比如他是耳石癥引起來，也就是不要做大幅度的劇烈活動，剛剛在康復(fù)的階段，注意頭、胃不要做劇烈的突然的位置改變，都有利于減少眩暈復(fù)發(fā)的機會。
預(yù)防尿道結(jié)石的方法如下： 1、我們要注意大量水的攝入，保持每天尿量在兩千毫升以上。 2、要注意飲食的調(diào)節(jié)，就是要避免營養(yǎng)物質(zhì)的過度攝入，如過度補鈣等等。 3、要注意特殊的預(yù)防，如果是草酸鹽結(jié)石，那么我們就要避免攝入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。 4、一定要評估患者的營養(yǎng)代謝狀態(tài)，之后再決定特殊食物的調(diào)整。
眩暈癥預(yù)防可以分兩個方面，確實是由于血管的問題老人由于長期的其他基礎(chǔ)治病，包括高血壓、高血脂、糖尿病出現(xiàn)動脈硬化腦子供血不足，這種情況要想預(yù)防可以吃小劑量的阿司匹林，也可以吃他汀類的藥物。一方面有抗動脈硬化的作用也有調(diào)血脂的作用，阿司匹林主要是抗血小板的聚集，這樣防止急性的后循環(huán)缺血事件出現(xiàn)。還有眩暈的預(yù)防如果是由于過度勞累，你要學(xué)會適當(dāng)?shù)胤潘尚那橐獙W(xué)會適當(dāng)?shù)啬軌蚍畔鹿ぷ?，放松一段時間以后對眩暈也是有幫助的，由于經(jīng)常吃肥甘厚味以后痰濕上犯也會出現(xiàn)頭暈，因此飲食上的注意和調(diào)理也可以起到預(yù)防眩暈的作用。還有不良的嗜好大量地吸煙、飲酒也是誘發(fā)眩暈的因素，還有就是情志方面，如果是由于經(jīng)常的急躁易怒引起眩暈，要把這個精神調(diào)攝好，要做到不要過度的急躁易怒，不要過分地強求，從心理上調(diào)攝也可以預(yù)防眩暈發(fā)作。如果氣血不足適當(dāng)?shù)爻灾谐伤幓蛘呤鞘朝煹霓k法，也是可以預(yù)防眩暈的發(fā)作。
眩暈的預(yù)防，針對于發(fā)病率最高的耳石癥來說，耳石一般治好之后，都會囑咐患者，在兩周之內(nèi)不要從事劇烈的活動。第一涉及到頭部的體育活動，打籃球，打網(wǎng)球，還有甚至是做拳擊這些活動不要做。第二個對起床，翻身涉及到頭位變化的這些活動要放松，活動要動作要慢。
