肩周炎是一個時間比較長的疾病，初期來說這個病好治，中期或者甚至是末期了，粘連比較重的時候，我們治療起來相對比較困難。我們現(xiàn)在用了針刀，或者我們用局部的，給他做一些局部的處理，粘連的地方給他松解開了，你的治愈的一個速度會快了很多，我們再配合做功能鍛煉，配合做一些手法的活動，臨床來說療效很快。
肩周炎是一個時間比較長的疾病，初期來說這個病好治，中期或者甚至是末期了，粘連比較重的時候，我們治療起來相對比較困難。我們現(xiàn)在用了針刀，或者我們用局部的，給他做一些局部的處理，粘連的地方給他松解開了，你的治愈的一個速度會快了很多，我們再配合做功能鍛煉，配合做一些手法的活動，臨床來說療效很快。
肩周炎患者的療程，根據(jù)患者所處的時期不同，而有所區(qū)別，比如說患者在就診的時候，那么處于肩周炎的炎癥期，這個時候僅僅是一個局部的無菌性炎癥，因為局部的炎癥刺激而導致的疼痛，以及被動的運動障礙，如果我們采用合適的治療方法，患者可以在2～4周內(nèi)，癥狀可以得到明顯的緩解，運動功能得到恢復，所以在炎癥期及時治療，療效好治療療程比較短。
肩關(guān)節(jié)周圍炎的康復包括功能鍛煉和自身調(diào)護：自身調(diào)護首先是避免風寒的侵襲，及時添衣保暖避免肩關(guān)節(jié)受涼，另外要避免肩關(guān)節(jié)的慢性勞損，比如長期伏案工作的人要避免頸肩部的勞損及患側(cè)肢體過度勞累，如提重物、抱孩子都要盡量少做；功能鍛煉是特別重要的，因為肩關(guān)節(jié)周圍炎會出現(xiàn)上舉、后伸、外展等的功能受限，所以我們必須要針對它做功能鍛煉，可以做一些梳頭動作，從前往后進行梳頭、鍛煉肩關(guān)節(jié)的功能活動，還有爬墻，如上舉患側(cè)的肢體，每天要舉的高度要超過昨天，這樣會就逐步恢復。它上舉的功能還有攬腰、劃圈、前后劃圈，當然要避免暴力性的，動作要舒緩一些劃圈，攬腰主要是針對后伸功能受限的，把患肢伸到背后，用健側(cè)的肢體往上推舉它，逐步恢復它的功能。
肩周炎的患者積極的配合治療。如果癥狀比較輕，大約7~10天左右就可以恢復。但是如果病人肩周炎比較嚴重，恢復時間就不好估計。 肩周炎的患者需要嚴格的注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，遠離受涼、受潮的環(huán)境，局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏、云南白藥膏、狗皮膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，并積極的配合針灸、烤電、拔罐、按摩等理療的辦法。平時需要做摸墻爬高的動作，來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度，目的是為了防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬的情況。
肩周炎的患者積極的進行配合治療，多數(shù)1~2周左右就可以恢復的。但是必須要積極地配合治療，更有利于病人肩周炎快速的恢復，需要做到以下幾點： 一、需要注意休息保護，減少對局部的刺激，過度的勞損會使得病人局部的臨床癥狀加重的。 二、堅持每天局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。 三，配合藥物進行治療，比如局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療。 四、配合針灸、烤電、拔罐、按摩等理療的辦法。 五、需要做摸墻、爬高的動作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度。
這個治療和診斷標準，在這里面我們對肩周炎的康復，一定要注意下面幾個問題，第一個叫動靜結(jié)合，肩周炎的病人，如果不停的鍛煉 反而會加重損害，他應(yīng)該動是量表式的，每天動三次呀，每個這個訓練動作做到二十次到三十次，這些我們在網(wǎng)上 在微信上，大家包括我們做科普的時候講的都很多了，具體動作分解咱今天就不在詳細說了，但是說我就講講這個訓練的核心，第二個就是要循序漸進，你每天堅持肩周炎的病人，就表現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)各個方向的運動障礙，那么我們就把它分解開，內(nèi)旋 外旋 前屈 后伸 外展，你不管做哪一個動作訓練的時候要循序漸進。
