有兩個辦法。第一個辦法，因為HPV的感染跟身體抵抗力弱有關(guān)系，另外一個跟外界的直接接觸有關(guān)系，所以首先第一個切斷感染源，就別直接接觸，單一的性伴侶，戴安全套，這都是比較可行的一個辦法。還有現(xiàn)在認(rèn)為，如果嚴(yán)重吸煙的人身體抵抗力是弱的，HPV的發(fā)生率會比較高，所以不要吸煙。當(dāng)然，不良的生活行為也需要改變，這是從行為方面要學(xué)會保護自己，提高自身的抵抗力。
有兩個辦法。第一個辦法，因為HPV的感染跟身體抵抗力弱有關(guān)系，另外一個跟外界的直接接觸有關(guān)系，所以首先第一個切斷感染源，就別直接接觸，單一的性伴侶，戴安全套，這都是比較可行的一個辦法。還有現(xiàn)在認(rèn)為，如果嚴(yán)重吸煙的人身體抵抗力是弱的，HPV的發(fā)生率會比較高，所以不要吸煙。當(dāng)然，不良的生活行為也需要改變，這是從行為方面要學(xué)會保護自己，提高自身的抵抗力。
預(yù)防HPV的感染，如果是跟生殖器部位相關(guān)的跟我們今天主題相關(guān)的HPV相關(guān)的感染，那么肯定跟他的傳播途徑是直接相關(guān)的，第一點就是一個潔身自好，不要有不潔的性接觸，這是最最重要的，也是能夠隔絕最主要的傳染來源，那么有性接觸我們是提倡用安全措施，比如說安全套，這種可以降低被感染的概率，但這個不是絕對能夠隔離就是一個降低概率；第二點，家里人如果有人得了尖銳濕疣或者HPV的感染，那也要適當(dāng)?shù)挠靡恍┐胧膊挥眠^于驚恐，同時科學(xué)合理的一個預(yù)防措施也可以做到避免被交叉感染、間接接觸感染的一個風(fēng)險；第三點就是我剛才說到一個醫(yī)護人員，醫(yī)護人員如果是要密切接觸的，包括家里有人感染的一個HPV感染病人的話就要做到一個便前便后洗手，這個非常重要的，這個是第一道關(guān)，另外家里有小朋友的你如果父母和家人得了尖銳濕疣，那也要適當(dāng)?shù)淖⒁膺@方面的預(yù)防，因為小孩子免疫功能比較差，那你給他護理接觸的機會也比較多，我已經(jīng)碰到很多，不光是爸爸媽媽得尖銳濕疣的，我之前還有一個小朋友得尖銳濕疣才一歲多一點點，那么他得了尖銳濕疣過來一查既不是爸爸也不是媽媽而是外公，外公得了尖銳濕疣，但外公平時經(jīng)常照顧他，他在給他換尿不濕的時候感染給他了，所以大家除了在性接觸方面的預(yù)防，日常生活中的預(yù)防也是比較重要的。
如何預(yù)防HPV感染？預(yù)防HPV感染包括：安全性行為，單一性伴侶，注意個人衛(wèi)生，盡量避免去消毒衛(wèi)生不干淨(jìng)的地方活動。
HPV感染的預(yù)防方式如下： 1、最主要的方式是不要有高危的性接觸。 2、如果做不到單一性伴，就一定要采取安全套等保護措施，從而降低HPV感染的概率。
在生活中要注意這些問題： 首先要控制好體重，不要使自己的肥胖加重腹腔的壓力，第二點我們要注意不要穿高跟鞋，使腿下肢的壓力更大，第三點要穿寬松的衣服，同時要保證我們足部的衛(wèi)生干燥，經(jīng)常變換姿勢，醫(yī)學(xué)知識告訴我們變換姿勢，適當(dāng)?shù)淖呗范加欣陟o脈血液的回流，當(dāng)然我們也不主張長時間劇烈的運動，當(dāng)然尤其是已經(jīng)患上了靜脈曲張的病人，我們建議這類人，不要長時間用高溫或者是中藥來泡腳，來治療這個靜脈曲張，這是會越治越壞的，臨床上經(jīng)常我們也看到一些病人，采取一些比較奇葩的方法，什么耙子抓 釘子釘 什么風(fēng)療，這對這類疾病來說只會有壞處不會有好處。
避孕套是目前全國很多學(xué)者研究，都公認(rèn)是減少性接觸導(dǎo)致HPV感染的一種有效的方式。但是避孕套的屏障作用，各個學(xué)者的觀點是不一的。因為在性生活的過程當(dāng)中，避孕套除覆蓋的區(qū)域以外，會陰部，還有肛周都可能會有HPV的感染，這個時候，避孕套是達不到保護作用的，通過這些途徑還是有可能感染。 還有的學(xué)者做過研究，比如HPV病毒是一個雙鏈的DNA小病毒，直徑大約在52~55納米，是非常小的病毒，而普通的避孕套，乳膠天然分子的裂隙比病毒的直徑大，所以還是有可能通過避孕套，不能夠完全起到屏障的作用。 盡管如此，避孕套至今為止仍然是全球?qū)＜夜J(rèn)的，預(yù)防HPV性接觸感染的最有效、最好的方式。
