腸動力不足引起的便秘要改變飲食的問題，避免干燥不易消化的食物，可以多吃含有粗纖維的食物，比如紅薯、韭菜、芹菜、木耳還有水果，例如香蕉、獼猴桃或者桔子等。要改變生活作息，建議患者在平時的生活中要保持良好飲食習慣和飲食規(guī)律。一日三餐要定時定量，切忌暴飲暴食，可以采取少量多餐的方式。日常生活中可以喝酸奶或者吃點健胃消食片，有效的促進腸胃的運動。平時要規(guī)律自己，每天可以慢跑或者是慢走30分鐘以上，這樣可以有效的緩解便秘的現象、如果便秘嚴重，可以通過外用藥物開塞露進行治療。也可以口服藥物，比如乳果糖、舒立起能、還有復方聚乙二醇電解質等進行通便治療！
腸動力不足引起的便秘要改變飲食的問題，避免干燥不易消化的食物，可以多吃含有粗纖維的食物，比如紅薯、韭菜、芹菜、木耳還有水果，例如香蕉、獼猴桃或者桔子等。要改變生活作息，建議患者在平時的生活中要保持良好飲食習慣和飲食規(guī)律。一日三餐要定時定量，切忌暴飲暴食，可以采取少量多餐的方式。日常生活中可以喝酸奶或者吃點健胃消食片，有效的促進腸胃的運動。平時要規(guī)律自己，每天可以慢跑或者是慢走30分鐘以上，這樣可以有效的緩解便秘的現象、如果便秘嚴重，可以通過外用藥物開塞露進行治療。也可以口服藥物，比如乳果糖、舒立起能、還有復方聚乙二醇電解質等進行通便治療！
在分娩以后，奶水不足是比較常見的。但奶水不足，有相對和絕對的不足。比如相對的不足，因為時間沒有到，所以就認為生好了，就想和正常一樣很多。大部分來講，它要通過一個新生兒吸食，然后建立反射以后，奶水會逐漸的增多。所以奶水不足早期是不一定的。如果說到了一個禮拜以后，還是不能夠吃飽。如果是相對不足，第一個是加強吸食。第二個放松心態(tài)。第三個湯湯水水多吃一些。第四可多吃促進乳汁分泌的藥。到孕晚期可能還要經過一些調理。如果你合并有貧血或者感染，可能影響你乳汁分泌的癥狀，要做相應的處理。
奶水不足的主要原因是沒有做到充分的吸吮，或者是營養(yǎng)不足，沒有充足的睡眠和愉快的心情。 建議寶寶吸吮很重要，首先至少要30分鐘以上，同時要加強營養(yǎng)，多吃一些鯽魚湯，豬踢湯，可以起到補氣血生乳的作用，還可以吃一些通乳汁的食物，如黃花菜，多喝湯湯水水的，可以補充奶水。 另外如果還是嚴重的話，可以請一個專業(yè)的催乳師做一個乳腺的調理，一般都能夠收到很明顯的效果。另外不要吃韭菜、香菜、花椒、大料、醬油等。
產后乳汁不足怎么辦，需要針對具體原因進行治療。 分娩會消耗產婦大量的體力和精力，會損耗氣血，如果氣血虧虛，就會影響產婦產后的乳汁分泌，對此就需要補氣血，可進食山藥、黨參、小米、烏雞等食物，也可以在醫(yī)生指導下使用“藥膠”，如永盛合阿膠，它組成成份中含有四物湯、黃芪四物湯這兩種補氣養(yǎng)血中藥方劑中的主要原料，具有益氣養(yǎng)血的作用，合理應用可調理氣血虧虛引起的乳汁分泌不足。 另外，寶寶吸吮少、產婦伴有乳腺疾病或乳頭凹陷等問題，也會導致產后乳汁分泌不足，所以要進行針對性地治療，比如讓寶寶勤吸吮，促進乳汁分泌。如果是乳腺或乳頭問題導致的母乳乳汁不足，則要針對具體疾病進行治療。同時產婦要保證心情舒暢和睡眠充足。
便秘患者需要注意改善生活習慣，要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多喝水，多吃富含纖維素的食物，少吃一些油膩的、辛辣刺激的食物。平時注意多運動，注意順時針按摩腹部，促進胃腸的蠕動，并養(yǎng)成定時排便的習慣。如果大便比較干燥，可以口服一些緩瀉劑。如果大便想排又排不出來，可以用一些導瀉劑注入肛門。另外，也可以服用一些益生菌來調節(jié)腸道，也能改善便秘的癥狀。如果便秘患者出現劇烈的腹痛，需要及時到醫(yī)院去明確病因，排除腸梗阻，進一步的檢查完善腸鏡，排除腸道的腫瘤。
出現便秘的情況，應該通過一些綜合的措施來緩解。 首先要適當的運動、健身，比如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等，并且每天可以做腹部按摩，這樣可以促進胃腸蠕動，促進排便。必要的時候還可以服用一些藥物，比如可以選擇益生菌以及增強胃動力的藥物，并且還可以選擇服用一些助消化的藥物。如果癥狀仍然不緩解，還可以選擇服用一些瀉藥，必要時還可以用生理鹽水進行灌腸，還可以使用肛門用的一些油劑的藥物，促進排便。 通過規(guī)范的綜合措施的治療，如果仍然不緩解，需要進行腸道內鏡的檢查，明確病因，進一步調整治療方案。
