為什么吃鹽容易得高血壓？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
吃鹽和高血壓有一定的關系，尤其是鹽敏感的病人，就是首先吃鹽吃多了，得高血壓的概率會增加，其次就你吃多了以后，如果這個人對鹽還比較敏感，那么就更容易血壓升高。那么基本的原因，就是一方面就是氯化鈉、這個鈉離子吸收以后進入血液，那么它有增加血液的晶體滲透壓，那么就會把外周的這個血液外周的水水分聚集在血管里面，血管里的容量會增加，那么壓力會增加。另外的話呢這個鹽分會刺激神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，這個神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)會產(chǎn)生一些造成血壓升高的神經(jīng)遞質(zhì)和內(nèi)分泌的激素地質(zhì)，而這些地質(zhì)有可能會造成血管收縮，然后造成血壓的這個壓力升高。所以總體來看，要嚴格控制鹽的鈉攝入，就有可能減輕高血壓或者是避免高血壓。
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吃鹽和高血壓有一定的關系，尤其是鹽敏感的病人，就是首先吃鹽吃多了，得高血壓的概率會增加，其次就你吃多了以后，如果這個人對鹽還比較敏感，那么就更容易血壓升高。那么基本的原因，就是一方面就是氯化鈉、這個鈉離子吸收以后進入血液，那么它有增加血液的晶體滲透壓，那么就會把外周的這個血液外周的水水分聚集在血管里面，血管里的容量會增加，那么壓力會增加。另外的話呢這個鹽分會刺激神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，這個神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)會產(chǎn)生一些造成血壓升高的神經(jīng)遞質(zhì)和內(nèi)分泌的激素地質(zhì)，而這些地質(zhì)有可能會造成血管收縮，然后造成血壓的這個壓力升高。所以總體來看，要嚴格控制鹽的鈉攝入，就有可能減輕高血壓或者是避免高血壓。
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因為很多高血壓都發(fā)生于肥胖的人，尤其是歐美的人，他們可能跟飲食結構有關系， 所以他們的高血壓、冠心病、 高血脂的發(fā)病率要比中國高。但是也不是說所有的肥胖病人都會得高血壓，肥胖要積極鍛煉身體、多活動這個是最有效的方法。如果要是復型肥胖，配合中醫(yī)中藥辨證論治，中醫(yī)認為就是脾虛、痰濕阻絡、經(jīng)絡不暢就會造成肥胖，用一些中藥還有茶飲，比如藿香、荷葉、決明子、山楂等等。
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嗯主要的總結看懷孕會對身體造成比較大的變化，這些變化有些會導致高血壓，比如胎盤啊胎盤的發(fā)育不良，還有就是自身免疫性的這個反應增高、炎癥反應增高、應激應激性應激狀態(tài)的這個升高，啊還有就是嗯懷孕以后人體的血容量，因為要供應胎兒要增加20~30%，這個有可能也是升高血壓的一個原因，啊孕婦的體重增加、啊睡眠欠佳，啊精神壓力大都可能會導致高血壓。那么還有一些遺傳因素，啊啊一些這個遺傳因素在這個7平時是沒有發(fā)生高血壓，那么在懷孕期間有可能會表現(xiàn)出來這個高血壓的傾向。
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就是說高血壓這個疾病，因為它也是個遺傳相關性疾病，如果父母血壓都高，那他有50%左右，他就是一個高血壓的病人，那我們還說，比方說生活壓力大的人，我們也知道，就是做過這個疾病的統(tǒng)計，白領的人群比農(nóng)村人群，得高血壓的人要比較多，為什么呀，他就是生活壓力大，精神因素也是一方面 ，再一個，還有一些飲食的因素，比方說高原地區(qū)的，一個飲食的習慣，也可以產(chǎn)生這個高血壓，現(xiàn)在目前，還有一個就是年齡的因素，歲數(shù)大的人，因為血管有動脈硬化，這樣也是可以高血壓，但是目前隨著生活方式的改變，人類運動少，吃鹽比較多，吃肉食比較多，喝酒吸煙，這些都可以引起血壓的一個增高。
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容易得高血壓的人群如下：
1、如果父母都有高血壓，那么兒女得高血壓的這種概率大概是60%，一般比正常人群會高一些。
2、如果是平時生活比較緊張，生活不規(guī)律，那么這部分人更容易得高血壓。
3、比較肥胖的病人。
4、有一些呼吸睡眠暫停的人群，他們晚上其實休息不好，所以容易患有高血壓。
5、還有胰島素抵抗的這部分人群。
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易患高血壓的人群，主要包括：
第一，經(jīng)常處于高脂狀態(tài)的人群，高脂是指舒張壓波動在85到90毫米汞柱，收縮壓波動在130~139毫米汞柱。
第二，年齡大于或等于55歲的人易患高血壓。
第三，體重超重或肥胖的人易患高血壓。
第四，有高血壓家族病史的病人，容易患高血壓，其他人群如高鹽飲食、吸煙飲酒，長期噪音刺激，腦力勞動等人群易患高血壓。
在日常生活中要定期體檢，監(jiān)測血壓，不吸煙、不酗酒，控制鈉鹽攝入，多食新鮮的蔬菜水果，適當運動，控制體重，從而降低高血壓的發(fā)病率。
