焦慮癥跑步可以治療嗎

跑步治療焦慮癥，應(yīng)該是有效果的。國(guó)內(nèi)外的一些學(xué)者對(duì)焦慮和抑郁的治療方案進(jìn)行了廣泛的研究和討論，在治療方面基本上達(dá)成了共識(shí)，最大的特點(diǎn)，就是將運(yùn)動(dòng)納入了治療焦慮和抑郁的有效的治療方法之一，即得了焦慮癥，用運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療，是會(huì)體現(xiàn)出一些效果。包括散步、跑步，在體力能夠支配下進(jìn)行。因?yàn)榕懿剿@一個(gè)過(guò)程，尤其是慢跑，人體會(huì)分泌一些精神愉悅或者鎮(zhèn)靜的一些神經(jīng)遞質(zhì)，可以緩解焦慮的情緒。部分輕度的焦慮癥可以通過(guò)跑步而達(dá)到治愈的一個(gè)目的。但是中度和重度的焦慮癥建議及時(shí)就診于?？频木裥睦硇l(wèi)生科，并進(jìn)行全面的一個(gè)評(píng)估，明確病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選取適合自身的科學(xué)的一些治療方法，達(dá)到焦慮癥的一個(gè)完全治愈。單純靠跑步是比較難治愈的。