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太胖的人適合什么運(yùn)動(dòng)減肥

閱讀：5.26w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

適合肥胖人群減肥的運(yùn)動(dòng)：因?yàn)榉逝秩巳荷眢w各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān)都比較重，如果在進(jìn)行一些像跑步、舉重這種支撐性的運(yùn)動(dòng)，它會(huì)加重脊柱關(guān)節(jié)的損傷，再加上肥胖患者的心肺功能比正常人差一些，如果是再運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)進(jìn)一步加重心臟或肺臟的風(fēng)險(xiǎn)。所以適合肥胖人群減肥的運(yùn)動(dòng)是下肢支撐性不太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車、游泳等。

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