如何預(yù)防自然流產(chǎn)

預(yù)防自然流產(chǎn)的方法如下：
1、要注意生活規(guī)律：調(diào)整作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每日保證睡眠8小時(shí)，避免熬夜和作息不規(guī)律等情況，還要調(diào)整工作狀態(tài)，避免過(guò)大工作壓力。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生：要多換衣，勤洗澡，特別要注意陰部清潔，防止病菌感染，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。
3、選擇合適的飲食：食物要易于消化，尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。
4、慎戒房事：對(duì)有自然流產(chǎn)病史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠三個(gè)月以?xún)?nèi)應(yīng)避免房事。
5、定期做產(chǎn)前檢查：妊娠早期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。
6、曾發(fā)生自然流產(chǎn)患者，一旦再次妊娠應(yīng)盡早就診。