如何預(yù)防富貴包

富貴包是指在第7頸椎和第1胸椎交界處的硬包，是由于過度的彎腰、駝背，導(dǎo)致頸椎往前彎曲，與第一胸椎產(chǎn)生小交界而導(dǎo)致的。若持續(xù)保持不良姿勢，如低頭看手機(jī)，或走路、站立時彎腰駝背，則會加重病情。因此，日常生活中應(yīng)減少低頭看手機(jī)的頻率，或者是看手機(jī)屏幕時，能夠把手適當(dāng)舉高，將頭適當(dāng)抬起。在使用電腦時，顯示器的位置應(yīng)遵循舒適4句原則，以保持正確的頸椎曲度。