如何預(yù)防腎結(jié)石

預(yù)防腎結(jié)石有以下幾點(diǎn)：
一、大多數(shù)腎結(jié)石患者出現(xiàn)草酸鈣最常見(jiàn)的是腎結(jié)石，預(yù)防草酸鈣結(jié)石不建議低鈣飲食，因?yàn)榈外}飲食會(huì)導(dǎo)致尿里面草酸排泄增加。
二、建議有正常的鈣攝入，或者高于正常量的鈣的攝入。草酸攝入對(duì)草酸鈣的預(yù)防很重要，草酸攝入以后，在泌尿道或者消化道里面排泄，如果泌尿道里面草酸排泄增加，容易形成草酸鈣結(jié)石。
三、草酸大多數(shù)都含在哪些蔬菜里面，其實(shí)含量最高的像菠菜、巧克力、可可粉這一類(lèi)里面，包括茶也是含草酸比較高。
四、喝水保證尿量是2000ml到2500ml之間，意味著喝水要3000ml到3500ml之間，對(duì)許多病人來(lái)說(shuō)還是比較困難。
五、控制動(dòng)物蛋白，有人認(rèn)為動(dòng)物蛋白的攝入過(guò)高，容易造成草酸鈣結(jié)石的發(fā)生。
減肥，包括減輕體重，肥胖病人有時(shí)候容易出現(xiàn)這類(lèi)情況。