腎結(jié)石的預(yù)防方法如下：
第一，多喝水，每天的飲水量達到3000毫升以上，堅持小口喝水，應(yīng)當在夜間適當?shù)脑黾语嬎?，盡量選擇喝溫白開，而非飲料，還可以添加適當?shù)慕疱X草。
第二，飲食調(diào)理，在飲食中應(yīng)當選擇攝入富含高維生素的食物，避免高油、高脂肪類食物，同時要減少食鹽的攝入量。
第三，按時體檢，堅持每年做體檢，可以對腎結(jié)石疾病進行預(yù)防，發(fā)現(xiàn)存在腎部的結(jié)晶時，應(yīng)當及早的進行治療，避免結(jié)晶發(fā)展成結(jié)石疾病，同時要按時復(fù)查，了解病癥的發(fā)展動向。
腎結(jié)石的預(yù)防方法如下： 第一，多喝水，每天的飲水量達到3000毫升以上，堅持小口喝水，應(yīng)當在夜間適當?shù)脑黾语嬎浚M量選擇喝溫白開，而非飲料，還可以添加適當?shù)慕疱X草。 第二，飲食調(diào)理，在飲食中應(yīng)當選擇攝入富含高維生素的食物，避免高油、高脂肪類食物，同時要減少食鹽的攝入量。 第三，按時體檢，堅持每年做體檢，可以對腎結(jié)石疾病進行預(yù)防，發(fā)現(xiàn)存在腎部的結(jié)晶時，應(yīng)當及早的進行治療，避免結(jié)晶發(fā)展成結(jié)石疾病，同時要按時復(fù)查，了解病癥的發(fā)展動向。
預(yù)防腎結(jié)石的方法如下： 一、減少攝入結(jié)石成分含量高的食物。結(jié)石的成分常見的是草酸鈣和尿酸鈣，所以，需要減少攝入草酸含量高的食物。如菠菜、番茄、萵筍，花生、濃茶，盡量避免吃動物內(nèi)臟和海鮮，因為這兩類食物易引起尿酸升高。 二、多喝水，確保每天的飲水量在2000毫升以上，多喝水能夠及時將腎臟里面的小結(jié)石沖出到體外。 三、平時堅持跳繩、跳繩有助于腎臟里面的結(jié)石排出到體外。
預(yù)防腎結(jié)石的方法如下： 一，由于腎結(jié)石的主要成分是草酸鈣或尿酸鈣，所以需要避免攝入過多的草酸含量高的食物，如菠菜、番茄、蘆筍、花生，同時也要少吃動物內(nèi)臟以及海鮮，因為這兩個食物容易引起尿酸升高。 二、平時要多喝水，確保每天的飲水量在2000毫升以上，多喝水能夠增加尿液的形成，可以及時沖刷腎臟、輸尿管、膀胱以及尿道，將小結(jié)石及時沖出體外。 三、平時要多跳，多跳也有助于小結(jié)石排出到體外，避免結(jié)石在泌尿系逐漸增長。
預(yù)防腎結(jié)石的方法如下： 一，由于腎結(jié)石的主要成分是草酸鈣或尿酸鈣，所以，在平時盡量減少草酸含量高的食物，常見的有菠菜、番茄、萵筍、花生、濃茶，同時也要避免吃引起尿酸升高的食物，常見的是動物內(nèi)臟、海鮮。 二、平時要大量喝水，確保每天的飲水量在2000毫升以上，喝水能夠增加尿液的形成，可以及時將腎臟里面的小結(jié)石沖出到體外。 三、平時可做些跳躍運動，如跳繩、跳繩也有助于小結(jié)石的排出。
預(yù)防腎結(jié)石有以下幾點： 一、大多數(shù)腎結(jié)石患者出現(xiàn)草酸鈣最常見的是腎結(jié)石，預(yù)防草酸鈣結(jié)石不建議低鈣飲食，因為低鈣飲食會導(dǎo)致尿里面草酸排泄增加。 二、建議有正常的鈣攝入，或者高于正常量的鈣的攝入。草酸攝入對草酸鈣的預(yù)防很重要，草酸攝入以后，在泌尿道或者消化道里面排泄，如果泌尿道里面草酸排泄增加，容易形成草酸鈣結(jié)石。 三、草酸大多數(shù)都含在哪些蔬菜里面，其實含量最高的像菠菜、巧克力、可可粉這一類里面，包括茶也是含草酸比較高。 四、喝水保證尿量是2000ml到2500ml之間，意味著喝水要3000ml到3500ml之間，對許多病人來說還是比較困難。 五、控制動物蛋白，有人認為動物蛋白的攝入過高，容易造成草酸鈣結(jié)石的發(fā)生。 減肥，包括減輕體重，肥胖病人有時候容易出現(xiàn)這類情況。
腎結(jié)石治療以后，如果結(jié)石基本排干凈的情況下，最重要的事是預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。主要分為以下幾個方面，第一是多飲水。這個顯然不用說了，多飲水，增加尿量，結(jié)石就不容易在腎臟里沉積。第二條就是飲食的控制。好多種結(jié)石成分不同，然后根據(jù)結(jié)石不同來進行合理的飲食譜的調(diào)整，通過飲食盡量減少形成結(jié)石的因素。對于一個患者來說，其它還要注意點，注意生活習(xí)慣的改變，要調(diào)整適當?shù)倪\動，運動因為體位的不斷變化，使腎臟的各個的盞，都產(chǎn)生一些角度的變化，中盞下盞的結(jié)石顆粒，都可能進入腎盂排出體外，如果你長期臥床或者固定的體位，始終下垂的部分沉積物就會增多，形成結(jié)石，另外我們要根據(jù)自身的情況，要定期和你治療的醫(yī)生聯(lián)系。結(jié)石無論如何預(yù)防避免復(fù)發(fā)都是非常難的事情，因為它本身全世界的結(jié)石復(fù)發(fā)率都是很高的，要定期到醫(yī)院找醫(yī)生進行復(fù)查，比如進行B超檢查，進行些相關(guān)的化驗，都是非常有必要的。最后一條要治療引起結(jié)石的其它的疾病，比如痛風(fēng)，可以通過嘌呤醇，友來特等一些藥物來進行治療。
