鐵鍋炒菜可以補鐵嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
鐵鍋炒菜沒有科學(xué)依據(jù)能證明能補鐵。
鐵鍋炒菜只是跟烹飪技術(shù)和炒菜效果有關(guān)系，因為人體吸收不了鐵鍋的鐵。另外補鐵的食物或者藥物，需要機體分解代謝后才能吸收。當(dāng)然，如果想要把飯做得更香一點，讓缺鐵性貧血的病人能吃得更好一點，可能鐵鍋做出來的菜口感可能會更好一點，這樣有利于缺鐵性病人的飲食、口味的改變，從而促進(jìn)鐵的吸收。
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怎么補鐵？
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- 想補鐵，不光可以吃肉，我們還可以吃血豆腐。雞血鴨血等等動物的血里面還有很多的鐵，可以很好的進(jìn)行補充，另外小孩對血豆腐很好消化吸收，血豆腐煮菠菜也是一個很好的搭配，菠菜本身還有很好的維生素、礦物質(zhì)、再就是鐵元素的含量也是很豐富的。
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補鐵的方法
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- 補鐵還可以吃肝臟，雞肝鴨肝小孩更容喜歡。肝臟含豐富的鐵，也含維生素A，對小孩很有幫助。也需要一些深色食物海帶、木耳、紅棗等。補鐵良方：富含維生素C的蔬菜、水果與魚、肉、蛋類搭配，這樣進(jìn)食對補鐵是非常有效果的。雖然豬肝也富含豐富的鐵質(zhì)，由于肝臟容易沉積毒素，建議您在質(zhì)量沒有保證的情況下，不要長期大量食用豬肝
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左小霞
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孕晚期怎么補鐵
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- 孕晚期可以進(jìn)行食療補鐵和藥物補鐵。
懷孕期間由于胎兒生長的速度較快，孕婦營養(yǎng)物質(zhì)也需要的較多，特別是鐵元素，如果鐵元素缺乏會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血癥狀，這種情況對寶寶的生長發(fā)育是不利的，孕晚期出現(xiàn)缺鐵貧血的癥狀，要多吃些動物肝臟、瘦肉、牛奶、蛋黃、大棗、枸杞，這些食物里面含有豐富的鐵元素，能夠改善貧血現(xiàn)象。
如果貧血較嚴(yán)重還要配合補鐵的藥物，比如：硫酸亞鐵片、多糖鐵、乳酸亞鐵片，這些也能夠改善貧血現(xiàn)象。此外，孕期一定要定期做好產(chǎn)檢，要觀察寶寶的各項發(fā)育指標(biāo)是否正常。
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地中海貧血補鐵有用嗎 為什么
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- 地中海貧血是不能夠補鐵的，如果是靜止型、輕型或者是中間型的患者，一般的血紅蛋白是正常或者是接近正常的水平，不需要輸血?；颊呤遣恍枰a鐵的；如果是一部分的中間型患者，需要輸注紅細(xì)胞，或是重型的地中海貧血的患者，需要頻繁的輸注紅細(xì)胞，這時候鐵就會沉積到人的體內(nèi)，引起重要臟器的損傷。因此地中海貧血的患者，除非是明確患者，有缺鐵可以適當(dāng)?shù)难a鐵，否則的話是不能夠進(jìn)行補鐵治療的。
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缺鐵性貧血患者如何補鐵
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- 第一、首先要確定貧血的患者是不是缺鐵性貧血，第二、補鐵方法要注意對癥對人，比如有一部分病人可以通過口服藥物補鐵進(jìn)行治療，會得到明顯的改善，但是有一些病人通過口服藥物治療，可能效果不好或者會導(dǎo)致一些疾病的加重，因此病人應(yīng)該個性化治療，而并不是盲目的簡單的補鐵治療。
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掉頭發(fā)是不是要補鐵
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- 掉頭發(fā)需不需要補鐵這個問題，要看掉頭發(fā)的原因。每個人的情況都不一樣，如果您的掉發(fā)診斷了，是由缺鐵性貧血引起的，可以通過適當(dāng)?shù)难a鐵，來糾正貧血和改善脫發(fā)，但是如果您的脫發(fā)檢查出來并不是由缺鐵引起的，那就不建議去盲目地補鐵。
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