孕晚期孕婦如何控制體重
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
孕晚期平均每周長(zhǎng)1~2斤較合適。
孕晚期主要是指懷孕后8~10個(gè)月，此時(shí)孕婦的體重增長(zhǎng)非常迅速，需要體重保持勻速的增長(zhǎng)。如果不想長(zhǎng)妊娠紋、不想得糖尿病、高血壓，不管順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)都能夠順利的進(jìn)行，那就一定要把體重控制在合理的生長(zhǎng)范圍。
孕晚期在控制體重時(shí)應(yīng)注意飲食的金字塔，要限制好碳水化合物和脂肪油脂類(lèi)食物的攝入，那就能很好的控制體重了。
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懷孕期間由于胎兒生長(zhǎng)的速度較快，孕婦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也需要的較多，特別是鐵元素，如果鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血癥狀，這種情況對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是不利的，孕晚期出現(xiàn)缺鐵貧血的癥狀，要多吃些動(dòng)物肝臟、瘦肉、牛奶、蛋黃、大棗、枸杞，這些食物里面含有豐富的鐵元素，能夠改善貧血現(xiàn)象。
如果貧血較嚴(yán)重還要配合補(bǔ)鐵的藥物，比如：硫酸亞鐵片、多糖鐵、乳酸亞鐵片，這些也能夠改善貧血現(xiàn)象。此外，孕期一定要定期做好產(chǎn)檢，要觀察寶寶的各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)是否正常。
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（1）對(duì)孕中 早 晚期的劃分上來(lái)講，指的就是孕就是大于28周以后稱(chēng)為孕晚期，對(duì)于血壓并不是很高小于160 110毫米汞柱沒(méi)有自覺(jué)癥狀的，要盡可能的延長(zhǎng)周期，給予降壓解經(jīng)的一些治療；
（2）小于34周的胎兒會(huì)給出胚胎的成熟，以保證在緊急情況需要中止認(rèn)同生妊娠的時(shí)候，有利于出生以后肺泡的擴(kuò)張；
（3）對(duì)34周以后，血壓增高經(jīng)過(guò)治療沒(méi)有明顯的好轉(zhuǎn)可以考慮終止妊娠，可以根據(jù)胎兒的大小，骨盆的情況，血壓的高低以及病人有無(wú)有沒(méi)有自覺(jué)癥狀來(lái)決定是經(jīng)陰道生產(chǎn)還是說(shuō)剖宮產(chǎn)。
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從生理的角度來(lái)講，因?yàn)槿焉锲陂g孕激素水平特別高，而孕激素有一種作用，就是水鈉潴留。在妊娠期間，尤其是妊娠的晚期，鼻腔粘膜或者耳道的粘膜都是比較腫脹的，這是妊娠晚期耳鳴的一個(gè)原因。
當(dāng)然不是所有的耳鳴，都是上述原因?qū)е碌?，如果耳鳴癥狀比較嚴(yán)重，需要就診于耳鼻喉科，檢查一下，看有沒(méi)有其他耳鼻喉科的疾病存在。
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