老年人睡得少正常嗎

老年人睡得少不一定都是正常的。
睡得少是一個(gè)相對(duì)的概念，隨著年齡的增大，實(shí)際上睡眠需求會(huì)相應(yīng)的減少，所以老年人比年輕人要睡得少一點(diǎn)，這是正常的生理變化。
雖然老年人有可能會(huì)比年輕的時(shí)候睡得少，但不等于老年人睡得少都正常，因?yàn)橛幸恍┘膊【陀锌赡軙?huì)造成老人的睡眠時(shí)長不夠?？梢酝ㄟ^看第二天困不困來判斷自己睡的時(shí)間夠不夠。