身體疲勞乏力嗜睡怎么回事
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
身體疲勞乏力、嗜睡這些都是身體有了問題以后表現(xiàn)在外的一些常見癥狀,可以是最近沒有睡好覺或者是懷孕導(dǎo)致的,也可以是身體疾病的一些癥狀,還可以是服用藥物之后的不良反應(yīng)。這里尤其要重視的就是疾病因素,常見的可以引起這些癥狀的疾病有糖尿病、高脂血癥、貧血、甲狀腺功能減退等等。對此,要先治療原發(fā)性疾病。
此外,還可以是身體虛的表現(xiàn),比如腎虛,腎為先天之本,腎虛可以引起很多問題,除了身體疲勞乏力、嗜睡、可能還有頭發(fā)早白、頭暈、耳鳴等等這些癥狀。對此可以用一些補(bǔ)腎益精的中成藥來調(diào)理,比較常用的有清宮長春膠囊,它由24味中藥研制而成,藥性比較溫和,具有補(bǔ)腎益精的功效。腎好了,其引起的疲勞、乏力這些癥狀也會逐漸消失,具有用藥適應(yīng)癥的患者可以在咨詢醫(yī)生后正確使用。但需要注意的是,如果不能確定是非疾病原因,則需要及時去醫(yī)院就診,看看到底是什么原因引起來的。
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經(jīng)常疲勞精力不濟(jì)怎么辦
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- 經(jīng)常疲勞精力不濟(jì)需要找到原因,再采取針對性措施。
經(jīng)常疲勞,精力不濟(jì)可能與長期睡眠不足有一定關(guān)系。也可見于氣血虧虛、腎虛、營養(yǎng)不良、貧血等人群。另外,年齡大了,人的精力也會明顯下降,這是生理性衰老引起的,部分早衰人群也會出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀。還可以是一些疾病所致,比如抑郁癥,所以建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查進(jìn)行綜合判斷,明確病因。
知道病因后,接下來就是治療。比如對于衰老引起的疲勞、精力不濟(jì),我們可以從抗衰著手,應(yīng)用八子補(bǔ)腎膠囊等抗衰中成藥,該藥是由菟絲子、枸杞子、川楝子等八種種子藥,配伍人參、地黃、鹿茸等藥材制成,基于氣絡(luò)學(xué)說為指導(dǎo)的精氣神理論研制,全方補(bǔ)腎填精、燮理陰陽、溫扶元?dú)庖猿漯B(yǎng)形神,具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。
但如果是睡眠不足、營養(yǎng)不良、過度勞累引起的疲乏,就不用特殊處理。一般在充分休息、補(bǔ)充營養(yǎng)后就可以恢復(fù)回來。所以主要還是要弄清楚病因,然后采取措施。
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眼睛疲勞疼痛怎么辦
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- 疲勞后眼睛疼要停止用眼,閉目養(yǎng)神,做眼部的保健操,如果不能緩解可以做蒸汽熏蒸治療。大多數(shù)人都會看書時間長看報、看電腦、看手機(jī)時間長之后,眼睛會產(chǎn)生疼痛,這種感覺其實(shí)就是眼睛疲勞的一種癥狀,一種表現(xiàn)。我們通常大家都在想眼睛疼痛了究竟應(yīng)該怎么辦,其實(shí)最好的辦法停止用眼,也就是說你停止看書,停止看報,停止用手機(jī),停止看電視、用電腦這時候你的眼睛會得到充分這樣一個休息。然后我們同時可以閉上眼睛叫閉目養(yǎng)神把眼睛閉上之后,眼睛在里面做輕微這種旋轉(zhuǎn)之后,你就感覺眼睛比較輕松放松了。如果說眼睛癥狀,還得不到緩解的情況下,我們可以做眼部的保健操,按照我們小學(xué)所學(xué)過的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情況下,大多數(shù)眼睛疼痛眼睛疲勞的癥狀。都會得到緩解如果說這種癥狀還得不到緩解的情況下,我們可以再用蒸汽熏蒸治療這種方式。
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視疲勞怎么恢復(fù)
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- 視疲勞可以通過以下方法來恢復(fù):
首先要注意用眼衛(wèi)生,一次用眼時間不要太長,最好不要超過半小時,可以通過極目遠(yuǎn)眺、眼部的穴位按摩來緩解眼部的疲勞。還可以運(yùn)用中醫(yī)中藥,比如針刺、灸法,還有補(bǔ)益肝腎、明目的中藥。還可以通過局部點(diǎn)滴眼液來緩解視疲勞,如七葉洋地黃雙苷滴眼液,它可以通過改善眼部的血液循環(huán),增加眼部的營養(yǎng),來緩解眼疲勞。
視疲勞是由于多種原因,尤其是過度近距離用眼,比如電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用,導(dǎo)致眼睛超過了其所能承載的負(fù)荷,從而出現(xiàn)視物模糊、眼部不適或者伴有全身癥狀的一組癥候群,眼疲勞的患者會出現(xiàn)近距離用眼不能持久,比如閱讀時間稍微一長就會出現(xiàn)視物模糊,并且出現(xiàn)眼脹、眼疼、眼干、眼癢、眼眶酸痛、流淚等癥狀,甚至還可以伴有頭疼、頭暈、記憶力下降、焦慮、惡心、嘔吐等癥狀。
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