睡前不要玩手機(jī)
閱讀：1.21w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
睡前不要玩手機(jī)
相關(guān)視頻推薦
-
-
胃病患者會(huì)影響睡眠嗎
閱讀：6.53k
- 胃病患者會(huì)影響睡眠嗎
-
胡立明
-
-
影響睡眠的因素有哪些
閱讀：7.74w
- 失眠的因素影響的那就太多了，我們生活中的方方面面都會(huì)對(duì)我們失眠有影響，比如說睡覺以前我們興奮，老年人喝了茶葉，年輕人晚上夜生活喝咖啡，和含咖啡因的飲料，喝酒都會(huì)影響我的睡眠，再一個(gè)就是我們現(xiàn)在大多數(shù)人的生活不規(guī)律，陰陽顛倒，有的年輕人的夜生活一直從晚上10點(diǎn)多才開始一直在持續(xù)到臨明，這種都是導(dǎo)致我們的生物鐘紊亂，長(zhǎng)期的這種情況會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，還有我們現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，有一部分人經(jīng)常工作他在晚上才進(jìn)行，比如說我們對(duì)地鐵的一些員工，白天他不能上班，晚上的話都夜深人靜的時(shí)候他們才進(jìn)入自己的工作崗位，長(zhǎng)期他們的生物鐘，就會(huì)紊亂也會(huì)影響到失眠。
-
安軍明
-
-
影響睡眠的因素有哪些
閱讀：7.90w
- 造成失眠的原因主要是分三個(gè)大的方面：第一、環(huán)境因素，如環(huán)境太吵、光線太強(qiáng)或者使用的臥具不合適；第二、患者本身的因素，有生活習(xí)慣方面的因素，家族史的因素，還有身體狀態(tài)的因素，往往失眠的人群有家族史；第三、長(zhǎng)期熬夜或者從事夜間工作的人群容易造成失眠；第四、睡前喝刺激性飲料或者功能性飲料、茶、咖啡或者其他一些功能性飲料
或者過多的酒都可能造成失眠；第四、睡前的劇烈運(yùn)動(dòng)也可以造成失眠。
-
王維峰
-
-
孕婦睡眠不好有什么影響
閱讀：2.70w
- 懷孕睡眠不好對(duì)寶寶有影響。睡眠障礙有很多不良后果，易給媽媽們的工作和生活帶來非常大的困擾，如：情緒紊亂、精神衰弱、嚴(yán)重者出現(xiàn)心理障礙、輕生自殺；可以導(dǎo)致免疫功能失調(diào)、誘發(fā)或者加重心臟疾病、高血壓病、糖尿病等。睡眠問題同時(shí)伴有抑郁、焦慮、慢性疼痛等。
最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期的睡眠障礙還是阿爾茨海默癥和帕金森病的前兆。媽媽們都不好了，寶寶自然會(huì)感知到，也會(huì)出現(xiàn)各種狀況來回應(yīng)（胎動(dòng)異常、早產(chǎn)、性格問題、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)社交障礙等）所以，出現(xiàn)睡眠障礙一定要引起重視，積極干預(yù)，盡早減輕和改善癥狀。
-
陳露露
-
-
睡眠不好會(huì)影響白癜風(fēng)進(jìn)程嗎？
閱讀：3.11w
- 睡眠不好會(huì)影響白癜風(fēng)進(jìn)程。
睡眠能提高他的免疫力，因?yàn)榫駢毫?，免疫因素在白癜風(fēng)的發(fā)病里面占比較重要，如果患者的心情或者睡眠不好的話，會(huì)影響到神經(jīng)免疫系統(tǒng)，進(jìn)一步會(huì)加重或者破壞殘存的黑素細(xì)胞，所以我們必須要調(diào)整睡眠或者心情，避免負(fù)性的因素，心情不好，著急，小心眼，跟人家著急，生氣等是不好的。另外，飲食起居也很重要，我們要盡量避免不良的飲食起居，像吃特別油膩辛辣的，海鮮這一類刺激性的食物盡量少吃，要吃一些健康的飲食，含微量元素比較高的核桃堅(jiān)果類的，像花生，腰果，像水果的話，可以吃一些蘋果、梨、西瓜等。
-
馮仁洋
-
-
孩子鼻塞影響睡眠，可以試試這個(gè)方法
閱讀：1.54w
- 孩子鼻塞影響睡眠，可以試試這個(gè)方法
-
董朝
