睡眠不足和癌癥的發(fā)生有關系嗎？
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睡眠不足易得糖尿病
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楊小敏
蓬安協合醫(yī)院
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睡眠不足會引起高血壓嗎
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- 偶爾一次睡眠不足，它一般不會引起血壓升高，但是如果您的睡眠長期的不足，長期的失眠，長期失眠就會引起，長期的這種焦慮煩燥，它也會引起高血壓，所以說如果您睡眠長期不好，這種情況下也應該到醫(yī)院，去找醫(yī)生去進行診斷治療，改善自己的睡眠，以免患上高血壓病
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李玉峰
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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睡眠不足有哪些表現
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- 睡眠不足的表現取決于睡眠不足的嚴重程度及持續(xù)的時間長短。
一般常見的睡眠不足，除了白天嗜睡外，還可能會出現頭痛、注意力減退、健忘、反應遲鈍及疲倦、神經衰弱、頭腦暈沉、黑眼圈、眼睛充血、耳鳴、情緒不佳等臨床表現。如易激惹、 易怒、易焦慮等。
此外，睡眠不足的人容易食欲增加，體重也隨之會有所增加，而且皮膚及毛發(fā)的變化出現皮膚干燥、松弛、彈性差、暗啞無光，出現痤瘡、黑斑、脫發(fā)等問題。
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李陳渝
重慶市中醫(yī)院
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腎陽虛會導致睡眠不足嗎
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- 中醫(yī)認為失眠是在于陽不如陰。白天我們陽在外，陰在內才有更好的精神去工作；到了晚上陽入于陰，陰氣是一個比較安靜的狀態(tài)，所以人就能夠安靜的睡眠。如果陰陽不協調就會出現失眠的情況，那么我們就可以找到底是哪方出了問題。如果是陽這方面出了問題，如陽虛:陽不如于陰,那么我們就可以用補陽的方法來治療有一定的效果。但是我們臨床發(fā)現：常見的失眠主要在于陰陽之間不協調,單純的腎陽虛出現的失眠相對來說要少一些。所以說我們治療上除了用一些溫腎養(yǎng)陽這些藥品之外,還要養(yǎng)陰來達到陰陽的協調。
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張旗
重慶市中醫(yī)院
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睡眠不足對血壓的影響
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- 那么我還想講這個話題就是睡眠不足的話題，到底睡眠不足對血壓有沒有影響，睡眠不足顯然現在很多時候，當然工作的學習的生活的整個節(jié)奏在加快確實本身大家覺得睡眠時間也在減少，另外一方面現在一些電子設備，手機沒事那么睡覺之前都要刷一兩個小時，然后不到一兩點鐘都不放下這個手機不睡覺，那么晚上白天早上起來第一件事情第一眼看的一定是拿起手機看，所以經常是這個睡得很少，實際上晚上如果睡眠時間，其實這個也有大量的這樣一些研究的證據如果是小于五個小時以上的，那么他的高血壓發(fā)生的幾率會比睡眠的時間適當的這樣一些人群的話他高血壓的患病便會倍增，會有兩倍以上。另外這樣一些睡眠不足睡眠的時間縮短，除了影響血壓以外血壓的水平以外患病以外，它對于血壓的節(jié)律也有不利的影響，我剛剛也講了其實正常的時候晚上比白天的血壓，它應該正常要低到人休息以后睡著以后要低到百分之十到二十。那么如果說你這樣睡眠不足過短的，睡眠或者是說你在睡覺之前還玩一些，比如說過度的依賴一些電子設備，看電視看手機太晚了，那么還處在大腦皮層
還處在那種興奮狀態(tài)底下，它對于夜間的這樣一個睡眠血壓水平會有影響，造成了不僅是影響你的整個全天血壓水平，其實對整天的血壓節(jié)律的變化應該降低的沒降低，這種節(jié)律的變化帶來的不利的影響也會對病人造成不利的后果。
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李萍
南昌大學第二附屬醫(yī)院
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睡眠不足容易引發(fā)心律失常嗎？
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- 睡眠不足易引發(fā)心律失常嗎？睡眠不足肯定是心律失常的一個誘發(fā)因素：
一、會影響到心臟的自主神經，晚上心臟得不到正常的休息，更容易誘發(fā)一些心律失常；
二、睡眠呼吸綜合暫停征，本身由于呼吸的停止導致血氧的下降，也會引起各種各樣的心律失常。
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張海澄
北京大學人民醫(yī)院
