食欲好吃的多為啥不長(zhǎng)個(gè) 不長(zhǎng)高

2022-08-29 閱讀：7.04k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

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月經(jīng)前食欲大增需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免導(dǎo)致肥胖，原因是：第一、考慮是經(jīng)期前內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，月經(jīng)來(lái)臨前性激素水平不太穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，從而出現(xiàn)食欲大增，注意少吃多餐，不要經(jīng)常吃的過(guò)多，同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡的蔬菜、水果。第二、若經(jīng)常出現(xiàn)想吃東西的癥狀，一定要轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者聽(tīng)輕音樂(lè)，能夠緩解食欲。第三、若經(jīng)常出現(xiàn)此類(lèi)癥狀，無(wú)法控制，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療，從而控制食欲，以免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。
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經(jīng)期前食欲旺盛的原因
在月經(jīng)之前，食欲增加也是適應(yīng)了月經(jīng)期間的身體需求，因?yàn)樵谠陆?jīng)期女性處于失血狀態(tài)，會(huì)消耗體內(nèi)大量的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在月經(jīng)前多吃點(diǎn)能夠?yàn)樵陆?jīng)期間生理需求補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。細(xì)心的女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在來(lái)例假前的1-2周，胃口大開(kāi)，食欲比較好，吃的東西也比較多，此時(shí)和體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。在來(lái)月經(jīng)之前孕酮會(huì)連續(xù)性分泌增加，所以會(huì)引起人的食欲增加，此時(shí)消化功能也會(huì)非常好。
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懷孕性欲旺盛
對(duì)于孕期如果出現(xiàn)性欲增強(qiáng)，建議最好跟老公分床而睡，避免肌膚上的接觸，可以降低性欲，減少性生活的次數(shù)。女性如果進(jìn)入絕經(jīng)期以后，卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，性欲就會(huì)明顯的下降，所以在孕期的時(shí)候如果性欲增加，跟體內(nèi)的激素水平分泌有關(guān)系。懷孕中期的時(shí)候如果有性生活，建議降低性生活的頻率，并且性生活動(dòng)作不可以粗暴，以免刺激造成不良的后果。
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