經(jīng)常感覺疲勞是什么原因
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
經(jīng)常感覺疲勞是什么原因
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經(jīng)常疲勞精力不濟怎么辦
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- 經(jīng)常疲勞精力不濟需要找到原因，再采取針對性措施。
經(jīng)常疲勞，精力不濟可能與長期睡眠不足有一定關系。也可見于氣血虧虛、腎虛、營養(yǎng)不良、貧血等人群。另外，年齡大了，人的精力也會明顯下降，這是生理性衰老引起的，部分早衰人群也會出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀。還可以是一些疾病所致，比如抑郁癥，所以建議去醫(yī)院完善相關檢查進行綜合判斷，明確病因。
知道病因后，接下來就是治療。比如對于衰老引起的疲勞、精力不濟，我們可以從抗衰著手，應用八子補腎膠囊等抗衰中成藥，該藥是由菟絲子、枸杞子、川楝子等八種種子藥，配伍人參、地黃、鹿茸等藥材制成，基于氣絡學說為指導的精氣神理論研制，全方補腎填精、燮理陰陽、溫扶元氣以充養(yǎng)形神，具有補精化氣、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。
但如果是睡眠不足、營養(yǎng)不良、過度勞累引起的疲乏，就不用特殊處理。一般在充分休息、補充營養(yǎng)后就可以恢復回來。所以主要還是要弄清楚病因，然后采取措施。
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眼睛疲勞疼痛怎么辦
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- 疲勞后眼睛疼要停止用眼，閉目養(yǎng)神，做眼部的保健操，如果不能緩解可以做蒸汽熏蒸治療。大多數(shù)人都會看書時間長看報、看電腦、看手機時間長之后，眼睛會產(chǎn)生疼痛，這種感覺其實就是眼睛疲勞的一種癥狀，一種表現(xiàn)。我們通常大家都在想眼睛疼痛了究竟應該怎么辦，其實最好的辦法停止用眼，也就是說你停止看書，停止看報，停止用手機，停止看電視、用電腦這時候你的眼睛會得到充分這樣一個休息。然后我們同時可以閉上眼睛叫閉目養(yǎng)神把眼睛閉上之后，眼睛在里面做輕微這種旋轉之后，你就感覺眼睛比較輕松放松了。如果說眼睛癥狀，還得不到緩解的情況下，我們可以做眼部的保健操，按照我們小學所學過的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情況下，大多數(shù)眼睛疼痛眼睛疲勞的癥狀。都會得到緩解如果說這種癥狀還得不到緩解的情況下，我們可以再用蒸汽熏蒸治療這種方式。
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視疲勞怎么恢復
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- 視疲勞可以通過以下方法來恢復：
首先要注意用眼衛(wèi)生，一次用眼時間不要太長，最好不要超過半小時，可以通過極目遠眺、眼部的穴位按摩來緩解眼部的疲勞。還可以運用中醫(yī)中藥，比如針刺、灸法，還有補益肝腎、明目的中藥。還可以通過局部點滴眼液來緩解視疲勞，如七葉洋地黃雙苷滴眼液，它可以通過改善眼部的血液循環(huán)，增加眼部的營養(yǎng)，來緩解眼疲勞。
視疲勞是由于多種原因，尤其是過度近距離用眼，比如電子產(chǎn)品的大量應用，導致眼睛超過了其所能承載的負荷，從而出現(xiàn)視物模糊、眼部不適或者伴有全身癥狀的一組癥候群，眼疲勞的患者會出現(xiàn)近距離用眼不能持久，比如閱讀時間稍微一長就會出現(xiàn)視物模糊，并且出現(xiàn)眼脹、眼疼、眼干、眼癢、眼眶酸痛、流淚等癥狀，甚至還可以伴有頭疼、頭暈、記憶力下降、焦慮、惡心、嘔吐等癥狀。
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