維生素A的主要功能是什么
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
目前家長對于維生素A的缺乏也是非常關(guān)注的,全球有33.3%的五歲以下兒童,都是處于維生素A缺乏的風(fēng)險中,那么我國是屬于輕度到中度維生素A缺乏的地區(qū),維生素A的主要功能;第一個就是構(gòu)成我們視覺感光細胞,當(dāng)維生素A缺乏的時候我們的寶寶,首先可能會出現(xiàn)暗適應(yīng)的降低七次就會出現(xiàn)夜盲癥,再嚴(yán)重的時候就會導(dǎo)致角膜穿孔甚至失明;第二維生素A會維持我們上皮細胞的完整性那么,維生素A缺乏的寶寶呢可能會表現(xiàn)皮膚毛周角化,然后他會出現(xiàn)毛發(fā)、指甲的生長發(fā)育不良;第三維生素A和我們的,都是有關(guān)系的,所以如果寶寶要想長個子,維生素A也是非常關(guān)鍵的一個微量營養(yǎng)素。
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因缺維生素得多動癥補充維生素能好嗎
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- 因缺維生素得多動癥補充維生素能好嗎?如果是缺乏維生素,那么你補充維生素,小孩的多動就可以緩解。但是在好的情況下再給予一些心理調(diào)試與行為訓(xùn)練,畢竟單單是補充維生素,他的注意力不集中,然后學(xué)習(xí)落后了,在學(xué)習(xí)方面也要給他加強一下。
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維生素C或維生素E可以祛斑嗎
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- 維生素C或維生素E在一定程度上可以淡化斑,但如果不解決產(chǎn)生斑的源性或外源性問題,那維生素C或維生素E起到的祛斑效果微乎其微。
臉部的皮膚會隨著人體自然老化及外界紫外線的侵蝕產(chǎn)生斑,這些內(nèi)源性外源性的因素是產(chǎn)生斑最主要的原因。
維生素E及維生素C其實都是比較強的抗氧化作用的維生素,無論是水溶性的還是脂溶性的,抗氧化作用在一定程度上可以減少表皮黑色素的形成,在一定程度上起到淡化斑痕的作用,使膚色看起來光澤度更強,但如果不解決內(nèi)源性問題或外源性問題,那么維生素C或維生素E起到的祛斑美白的效果就會微乎其微。
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牙齦炎要吃什么維生素
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- 牙齦炎產(chǎn)生的原因是口腔局部清潔衛(wèi)生太差,口腔局部受到刺激,與全身因素—補充維生素沒有確切的關(guān)系,雖然維生素C可能有軟化血管的作用,但患有牙齦炎首先要清除局部因素,保持口腔清潔,用刷牙或牙線的方式去除牙齒上的牙結(jié)石,這也是預(yù)防牙齦炎的最有效的方法之一,全身補充維生素不一定是預(yù)防的有效的方法。
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付國祥
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維生素A的主要來源
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- 維生素A最主要的食物來源是動物類的食品,比如說我們的肝臟二兩豬肝里面就含有8000多個國際單位的維生素A含量是非常高的,其次是一些瘦肉還有我們的奶制品雞蛋里面維生素的含量都是比較高的,那么從植物性的食物來說一般深綠色的特別是深黃紅色的這些蔬菜水果里面維生素A的含量也比較高,比如說我們的橘子還有我們的南瓜他們里面含有豐富的貝塔胡蘿卜素貝塔胡蘿卜素在人體內(nèi),就可以進一步轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A的第二個食物來源就是我們一些強化的輔食,比如說我們寶寶吃的一些輔食里面比如說面啊或者他加的一些配方奶粉里面,都有強化的維生素A。第三個主要的食物來源就是我們寶寶平常吃的維生素AD制劑,那么這個維生素AD里面的維生素A的含量也是符合我們寶寶生理需要量的。
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牙齦出血缺什么維生素
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- 牙齦出血與缺維生素C有關(guān)。
牙齦出血是牙齦炎、牙周病的主要癥狀,牙齦炎和牙周病主要的因素是局部刺激因素,但在人體缺少一種維生素時,牙齦炎和牙周病的發(fā)生率也會增加,這種維生素就是維生素C,也叫抗壞血酸。
抗壞血酸是人體不能自己生成的一種維生素,它存在于各種蔬菜和水果中,如果長期得不到水果和蔬菜的攝入,就會出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦出血。一旦增加這些含有維生素的蔬菜、水果攝入后,癥狀就會得到改善。
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口腔潰瘍是缺什么維生素
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- 經(jīng)??谇粷兪嵌嘁蛩鼐C合作用的結(jié)果,可能和缺乏B族維生素有關(guān)。
經(jīng)常口腔潰瘍,又叫復(fù)發(fā)性的口腔潰瘍,它是最常見的口腔黏膜潰瘍類疾病,一般表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的圓形或者是橢圓形潰瘍,潰瘍大約1-3個,直徑小于1厘米,約5-7天開始愈合,愈合后不留瘢痕。它具有黃紅凹痛的臨床特征,即潰瘍表面覆蓋有黃色假膜,周圍有紅暈帶,中央凹陷,疼痛明顯。
這類潰瘍病因不明,存在明顯的個體差異,可能與遺傳、精神神經(jīng)體質(zhì)、心理行為、生活和工作的環(huán)境、激素水平的變化、免疫功能紊亂等很多因素有關(guān),因此,缺乏維生素(主要是B族維生素缺乏)與復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可能有一定的相關(guān)性,但由于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)生多種因素綜合作用的結(jié)果,現(xiàn)有的生活水平和飲食結(jié)構(gòu)一般也不會造成嚴(yán)重的維生素缺乏,,而且也有研究稱補充維生素并不能夠有效的防止口腔潰瘍的復(fù)發(fā)。所以,如果潰瘍復(fù)發(fā)非常頻繁,還是建議到口腔黏膜??泼嬖\,具體用藥以正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生面診指導(dǎo)為主。
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