老年高血壓的注意事項(xiàng)有哪些

老年高血壓自己要注意哪些事項(xiàng)；老年高血壓是要注意哪些事項(xiàng)，一個就是老年高血壓因?yàn)樗@個血壓波動比較大很容易受到一些因素的影響，比如說季節(jié)變換的時候，那么在夏天往往出汗多這時候你要注意補(bǔ)水了，在冬天因?yàn)楹湟院筮@個冷刺激會使外周這種小血管收縮，這種情況你要注意保暖，因?yàn)槎炖涞拇碳ぱ苁湛s以后它會引起心腦血管意外發(fā)生比較高。再一方面就是飲食方面飲食方面要限鹽，適當(dāng)進(jìn)食對于血壓調(diào)整也是有好處的。還有一個就是戒煙限酒這也是一方面。那么還有一個情緒方面就是老年人高血壓患者保持一個情緒平穩(wěn)，這也很重要，因?yàn)榍榫w波動大你這個血壓也會隨之波動的。再有一個睡眠也很重要，如果你連續(xù)幾天睡眠狀況差的話對于血壓也會有一個影響的。那老年高血壓尤其關(guān)注的就是一旦出現(xiàn)一個急性情況的時候你要知道這種情況你要馬上就診了