如何正確揉肚子能緩解便秘

腹部的推拿是可以對便秘的治療起一定的輔助作用，一般來說我們是采用順時針，沿著結(jié)腸的走形方向。順時針進(jìn)行按摩一般直徑不小于20公分，在腹部進(jìn)行推拿還有就是配合一些中脘、天樞這一類的穴位來點(diǎn)按，效果會更好一些。患者自己在家進(jìn)行腹部的按摩，一般早晚各一次，一次10分鐘然后對腹部進(jìn)行按摩，按摩的方向一般是直徑不小于20公分進(jìn)行順時針的按摩。