月經(jīng)期間不宜吃的食物

月經(jīng)期間我們首先是需要注意清潔和保暖，月經(jīng)期間不宜吃的食物有：1、不宜吃涼性很大、寒性很大的食物，比如竹筍、麻辣的火鍋。2、還有高蛋白的肉類(lèi)、雞肉、雞蛋都不宜吃，因?yàn)樗鼤?huì)影響鎂的吸收，進(jìn)而可引起痛經(jīng)。3、牛奶、咖啡、巧克力等食物都會(huì)影響痛經(jīng)。4、煙酒也不能吃