陳芳的個人首頁

濃湯魚唇很好吃的,可是我現(xiàn)在正在減肥,饞得我流口水,請問可以吃嗎?會不會不利于減肥呀?

提問時間:2014-10-02

只要不是高熱量的食物是可以吃的,要想減肥平時適當控制飯量,再堅持運動。少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,減肥一定可以成功的。 查看詳情>>

回答時間:2014-10-07

經(jīng)常吃用糯米粉或者面粉做的食物,會不會容易發(fā)胖?我想減肥,可以吃嗎?

提問時間:2014-10-02

糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。但是不能減肥哦,減肥要少食多運動。 查看詳情>>

回答時間:2014-10-07

你好,我在網(wǎng)上看到白醋加蜂蜜可以減肥?是真的嗎?

提問時間:2014-10-02

減肥是需要長期堅持的,首先是控制好平時的飲食,避免進食高熱量的食物,控制飲食的量,然后加強運動鍛煉,只能堅持才會有效的,不要盲目使用減肥產(chǎn)品。你所說的這些方法并沒有確切的科學依據(jù)。 查看詳情>>

回答時間:2014-10-07

最近在減肥,大概3個月了,每天只在早上吃飯,中午晚上吃水果,最近晚上開始運動,主要是仰臥起坐加原地跑步,可是只瘦了大概10斤,最受不了的就是前天稱重還56.6,今天就59了,氣炸了,我也沒吃什么啊!就是昨天早上沒吃飯,中午吃了一頓而已,身高165,體重連續(xù)幾周一直58 59 60這樣,都沒有瘦的跡象,按以前的經(jīng)驗,上學期間一定會比假期瘦上10近的,合著我這減肥一丁點效果都沒有!不過倒是省錢了,氣死了要,該怎么辦呢

提問時間:2014-10-02

你好!根據(jù)你的描述,你這種情況可能是處于減肥的平臺期,你可以換一種健康的方法繼續(xù)減,但是之前的方法還要繼續(xù)堅持。減肥期間早飯一定要吃好,要吃高營養(yǎng)的東西,比如燕麥,高鈣牛奶,和全麥面包。運動強度可以加強,或者更換另外一種運動方式,瓶頸期無論如何一定要堅持下去才能突破。 查看詳情>>

回答時間:2014-10-06

困倦,發(fā)胖,有點腹泄,不愛運動不短了

提問時間:2014-10-01

可以用按摩刮痧拔罐去打通經(jīng)絡,平時按摩豐隆穴可以祛濕化痰。足三里、天樞穴、中脘穴以上三穴皆可。艾灸,敲打,按摩都可以。 查看詳情>>

回答時間:2014-10-06

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