一般來說，產(chǎn)后最關(guān)鍵的還是要哺乳寶寶，哺乳的刺激會產(chǎn)生一些收縮子宮的激素，會使子宮收縮更好恢復(fù)更快。產(chǎn)后護理最關(guān)鍵的還是要做到保持外陰清潔干燥，要注意勤換護墊，預(yù)防感染的問題。產(chǎn)后的飲食還是要注意多樣化，只是要注意不吃生冷的，不要吃油膩刺激性的。產(chǎn)后恢復(fù)也和睡眠等等相關(guān)，有特殊情況是要隨時就診的。
產(chǎn)后盆骨修復(fù)多少錢
骨盆修復(fù)是產(chǎn)婦分娩后應(yīng)該做的一項重要康復(fù)訓(xùn)練，雖然大多數(shù)產(chǎn)婦在一年左右骨盆都能基本恢復(fù)，但一旦出現(xiàn)恢復(fù)不好，那么就錯過了最佳修復(fù)的時機，不但影響體形外觀，還可以身體帶來了疾病。骨盆修復(fù)要循序漸進，一般要選擇正規(guī)的康復(fù)醫(yī)中心，在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下做康復(fù)訓(xùn)練，一般康復(fù)訓(xùn)練每次的費用在200元到300元之間。產(chǎn)婦由于生產(chǎn)后導(dǎo)致骨盆擴張，胯骨變大，因此分娩后，往往需要進行骨盆修復(fù)。不過一般需要修復(fù)好多次，此最低費用不低于2000元左右，有可能還會更高。
流產(chǎn)后多久不能碰冷水
冷水對身體的刺激比較大，不論是否流產(chǎn)都不要碰冷水，流產(chǎn)期間應(yīng)注意休息，適當(dāng)活動，避免重體力勞動，避免做下蹲動作，反復(fù)流產(chǎn)對盆底肌的損傷是很大的。要加強營養(yǎng)，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，注重營養(yǎng)物質(zhì)的補充，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、乳制品、豆制品、魚蝦等，多吃新鮮的水果、蔬菜，以補充維生素和微量元素，以增強體質(zhì)，增加身體的抵抗力。身體比較虛弱，抵抗力降低容易受寒，此時不要碰冷水，最好一個月后再碰冷水。流產(chǎn)后陰道有少量流血，內(nèi)膜處于修復(fù)狀態(tài)，由于體內(nèi)激素水平的突然下降對卵巢功能有不良影響。