經常熬夜有可能引起內分泌的失調紊亂，就會影響體內的激素，卵巢的排卵情況，影響懷孕的。所以，如果是在備孕期間一定要作息時間規(guī)律，不要勞累熬夜，不要精神緊張，壓力大，不要劇烈的運動，可以適當的散散步，跑跑步，這樣才有利于優(yōu)生優(yōu)育。在飲食方面不要吃辛辣刺激性寒涼的食物，多吃一些富含有蛋白質的食物，水果蔬菜也要搭配，保證充足的營養(yǎng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
剛懷孕吃什么最好
剛懷孕6周應該吃些清淡的食物，比如各種新鮮的蔬菜和水果、粗糧、豆類和豆制品、奶類和奶制品、雞蛋、雞鴨魚肉、堅果、海帶、菌菇等，都是平時可以經常吃的食品。要注意的是，懷孕6周時胎兒所需要的營養(yǎng)物質并不多，因此此時不能過度進補，以免營養(yǎng)過剩導致發(fā)胖。如果出現了明顯的惡心、嘔吐的癥狀，平時也可以多吃一些自己喜歡吃的食品或者具有開胃作用的食品，能起到緩解效果。
懷孕期間分泌物褐色
有些孕婦出現褐色分泌物可能是胚胎停育、流產癥狀，需要及時到醫(yī)院檢查，抽血檢測HCG，如果HCG翻倍不良或低值徘徊，結合癥狀和停經天數，如果診斷為胚胎停育，需要及時做清宮手術。孕期分泌物呈褐色是較常見的現象，妊娠早期受精卵著床時激素水平會短暫性下降，有些孕婦會出現少量流血，延遲排出表現為褐色。其他引起褐色分泌物的原因，還可能是宮頸息肉、宮頸病變或低置胎盤、先兆流產等，要根據具體臨床表現等進行鑒別診斷和治療。