建議自然回奶時，一定要逐漸減少哺乳的次數(shù)，并延長哺乳時間，盡量不要過多的刺激乳頭乳暈，期間不要吃太油膩的食物，少喝湯汁，同時適當(dāng)運動。在自然回奶的過程當(dāng)中，乳房可能會有脹痛情形，可以適當(dāng)?shù)木植繜岱蠡蛘呤褂梦唐魑霾糠秩橹瓉頊p輕疼痛。自然回奶一般需要5-7天左右，回奶時間也是因人而異的，因為自然回奶是沒有藥物的干預(yù)，使乳汁分泌逐漸減少，回奶所需時間是要依據(jù)乳汁分泌的多少來決定。如果乳汁分泌比較多，自然回奶的時間會比較長，可能要2周左右。
回奶的感覺是什么感覺
一般只要自己能保持愉快的心情，有良好的信心來母乳喂養(yǎng)寶寶，也注意要有足夠的休息睡眠時間，能夠做到按需哺乳，能夠正常的進食各類食物，能夠多吃一些湯湯水水的食物，不吃生冷、油膩、刺激性的食物，基本上都是可以做到乳汁量充足的?；啬痰母杏X就是乳腺會感覺到脹的次數(shù)減少，脹的程度變輕，感覺分泌出的乳汁量越來越少；也有的是表現(xiàn)為寶寶長時間的吸吮，而吞咽的次數(shù)減少；或者是睡眠不安靜，或者是大小便量減少，或者是體重不增長等。
回奶師回奶一般多少錢
回乳師的作用很關(guān)鍵，除了可以進行催乳之外，還可以幫助準(zhǔn)媽媽緩解乳房脹痛，斷奶小葉增生以及乳汁淤積等問題，人工回奶通常需要回奶師的幫助，通常會采用針灸或者食療的方法來回奶，回奶師相對女性自己要專業(yè)一些。但要注意切忌盲目選擇回奶師，一定要檢查相關(guān)的專業(yè)證明，確保無手法問題，否則反而會增加女性的疾病發(fā)生幾率。因此，在女性哺乳后，可以選用專業(yè)的回奶師輔助，這樣可以有效的預(yù)防疾病發(fā)生，如乳腺的相關(guān)病癥，對女性是很有幫助的。