有的人嘔吐的比較嚴重,需要給予補液糾正電解質(zhì)的紊亂,這種嘔吐的現(xiàn)象絕大部分在懷孕三個月以后會逐漸的減輕。懷孕以后孕肚喜歡吃酸的東西,主要跟體內(nèi)的雌性激素和孕激素的增加有直接的關(guān)系。有人在飲食上會發(fā)生比較大的變化,平時不喜歡吃酸性食物,懷孕以后喜歡吃酸性食物,還有人喜歡吃甜食,還有人喜歡吃辣的食物,所以懷孕以后反應是不同的。還有的人會出現(xiàn)胃腸道反應,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、口水多等情況。
孕婦多久補鈣
孕早期是胚胎各組織器官形成的關(guān)鍵時期,孕媽媽的營養(yǎng)狀況對胎兒的繼續(xù)生長和正常發(fā)育至關(guān)重要。這時孕婦鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補鈣。補鈣從孕中期開始,孕中期大概孕4個月左右開始,孕媽媽每天鈣的需求量逐漸增長為1000-1200mg,這時每天飲食中所含的鈣量已經(jīng)滿足不了寶寶的生長需要,因此其余所需的鈣就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取。孕后期是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期,鈣每天要增加700mg,孕媽應多進富含鈣類的食物,這時的胎兒生長速度開始加快,需鈣量明顯增加,而孕媽媽每天飲食中的鈣含量滿足不了胎兒的要求,胎兒就會從孕媽媽身體里搶。這個時期孕媽媽應根據(jù)自身身體情況進行營養(yǎng)搭配。此時需要注意如下事項:1、孕婦應該要保持適量的戶外活動,維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進鈣的吸收,室外活動可以獲得更多的日照,每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上,就可以合成足夠量的維生素D,而服用過量反而會引起食欲減退、乏力、心律不齊、惡心、嘔吐等副反應;2、減少草酸的攝入,懷孕后,很多孕媽媽開始注意多吃蔬菜水果,但是有些有澀味的蔬菜含有草酸,草酸在腸道中可與鈣結(jié)合形成不溶性沉淀,影響鈣的吸收。因此建議孕媽每天吃蔬菜水果500-70g即可,也可以將蔬菜水果先掉去澀味后再烹飪;3、減少植酸攝入,大米與白面中所含的植酸與消化道中的鈣結(jié)合,產(chǎn)生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽,大大降低人體對鈣的吸收。因此,孕媽可先將大米用適量的溫水浸泡一會兒,這樣大米中的植酸酶將大部分植酸溶解,而發(fā)酵后的面食分泌出植酸酶,也能將面粉中的植酸水解,避免影響鈣的吸收。
孕婦懷孕的癥狀
孕婦孕反應嚴重應該注意少食多餐,不要一次吃太多食物,并且也不要吃一些氣味比較大的食物,以減少對味覺和食欲的刺激,也可以在每餐中適當增加一些具有健胃消食作用的蔬菜和水果。如果平時吃什么吐什么,可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象,建議及時在醫(yī)生幫助下輸液補充營養(yǎng)。其次,喝水的時候應該慢慢的喝,不要一次喝太多了,再就是平時也不要穿太緊的衣服,避免對腹部造成壓迫。能幫助減輕孕吐和惡心等反應。